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正骨的具體方法

頸椎的合征（頸椎正骨四步十法）：1 仰頭搖正法2 低頭搖正法：3 側頭搖正法：4俯臥搖肩法：5 側向搬正法：6 挎角搬按法：7 俯臥沖壓法（旋轉分壓法：8 側臥推正法：9. 牽引下正骨法：10.反向運動法。

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中醫正骨手法

中醫正骨手法作為一種傳統緩解康復手段，對很多軟組織問題有很好的效果，但是需要明確的是，并不是所有的肌肉關節和脊柱的問題，都可以通過中醫正骨手法來緩解的。

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