耳機睡眠儀服務介紹

魏茨曼科學院的科學家們發現人們的“速眼動”睡眠量直接關系到他們在電腦屏幕上識別固定圖案的能力。這種技術被稱為程序記憶，需要重復操作和實踐。而記憶事實，例如記憶美國的名字，便是陳述性記憶——一種與速眼動睡眠無關的能力。哈佛大學學院的神經學專家羅博特·斯蒂克高德說：“關于記憶，我們的理解總是很天真的。”安靜睡覺但某次，科學家們突然明確了記憶研究的方向。在過去的幾年間，斯蒂克高德與他的同事馬修.沃克一起在美國波士頓的貝思醫學中心研究睡眠對于運動技巧的程序記憶的影響。他們讓使用右手的受訓者使用左手一遍又一遍盡可能快地打一串數字。他們發現，不管這個實驗是在一天中的什么時間進行，受訓者的度都會在6分鐘之后提高60%-70%，而如果受訓者在早晨接受實驗，12小時之后再重新測試一次，他們的度并沒有什么大的提高。但是當受訓者在晚間受訓，并在起床之后再接受測試，他們的速度將提高15%-20%，度將提高30%-40%.令專家吃驚的是，那些提高程度受訓者花費了的時間在非速眼動睡眠上。而其他關于視覺或知覺能力的訓練則要求受訓者擁有較深的睡眠或同時擁有慢波睡眠和速眼動睡眠，有些時候，就算是合上眼睛一個小時也會有很大的不同。而其他時候，整晚的良好睡眠是非常必要的。



失眠，常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。現在臨床醫學科學對失眠的認識存在局限性，但是，臨床醫學家們已經開始根據臨床研究，給失眠進行定義，2012年中華醫學會學分會睡眠障礙學組根據現有的循證醫學證據，制定了《中國成人失眠診斷與指南》，其中失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。

失眠患者的臨床表現主要有以下方面：

1.睡眠過程的障礙入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。

2.日間認知功能障礙記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。

3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴展障礙；消化系統表現為或腹瀉、胃部悶脹；運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心；男性容易出現，女性常出現減低等表現。

4.其他系統癥狀容易出現短期內體重減低，功能減低和功能紊亂。