鎮江專業戒網癮學校-心理咨詢「民德教育」

網絡成癮的原因

或者學習上的不如意，與父母之間的摩擦，一進入到網絡世界，通通可以消失。因此身邊總會出現一些沉迷網絡游戲，不可自拔的孩子。對于孩子的傷害是巨大的。首先會傷害青少年的大腦，青少年的大腦處于發育階段，，需要休息的時間比較長。長時間地玩游戲，不但不能保證睡眠時間，還可能使大腦的其他功能區會受到損害。青少年自身要養成良好的上網習慣，上網前要計劃，明確上網的目的和上網的時間，避免無節制的上網，如果不是為了工作、學習，而主要為了娛樂，則更需要計劃上網。

緩解青少年網絡成癮的方法

再者沉迷于網絡游戲，孩子會忽略現實生活中的社交，與朋友、父母的社交，不利于身心發展。一、父母要主動和孩子相處，努力成為朋友。好的親子關系，能夠減少孩子的心理，孩子不容易跟父母產生一種對抗心理，這樣當孩子沉迷打游戲時，孩子能夠聽父母勸解。二、堵不如疏，要引導孩子轉移注意力。給孩子一個溫馨的家庭環境，一個家庭的健全和溫馨程度會對孩子的成長造成很大的影響，父母要給孩子營造一個快樂、輕松、溫馨洽的家庭氛圍，這對孩子的健康成長很重要，很多青少年染上網癮都是因為家長感情的缺失。父母可以培養孩子進行別的健康游戲項目

1.堵不如疏，要引導孩子轉移注意力。愛玩是孩子的天性，為了防止孩子沉迷打游戲，父母可以培養孩子進行別的健康游戲項目，例如陪他打球、玩積木、帶他旅游等等，孩子在現實生活中感覺到快樂，就不會去虛擬世界尋求安慰。

2.有意識培養孩子的意志力。孩子容易沉迷于電子游戲，其中一個原因是孩子意志力薄弱，易受到外干擾，從小培養孩子的意志力，能夠幫助孩子在面前，做出正確的選擇。

暑假如何幫助孩子戒

孤獨是孩子沉迷游戲的主要原因之一。如果有人陪伴，誰還會選擇打游戲呢？父母應抽出一些時間，在假期里要多陪陪孩子，與孩子一起玩、一起讀書、一起做作業，讓孩子在成長的路上不孤單。很多時候，是因為孩子孤獨，沒人與他們玩耍、學習而選擇的一種消遣。陪伴是戒掉的良藥！幫助孩子戒網癮不是一個簡單的過程，既不是強迫孩子做不愿意做的事，也不是給孩子進行式的教育。父母多一些時間去陪伴，孩子就會少一些孤僻與孤獨。