應急救援物資物品咨詢客服 親子悅母嬰會所

親子悅母嬰護理為你分享：

下列幾類食品應避免食用：① 刺激性飲料：如濃茶、咖啡,會影響睡眠及腸胃功能,亦對新生兒不利② 酸澀收斂食品：如、山楂、檸檬、橘、柑等,以免阻滯血行,不利于排出③ 過咸食品：過多的鹽分會導致浮腫④ 麥乳精：麥乳精是以麥芽為原料生產的,含有麥芽糖和麥芽酚,而麥芽對回奶十分有效,會影響的分泌⑤ 忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！！

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一些白領在醫院分娩后，沒有回家而是選擇直接住進月子中心，把全部事情交給月子中心的醫護人員來打理。產婦們在這里悠閑地當新媽媽，她們有更多時間來享受有寶寶的樂趣，學習養育寶寶的知識，練習體形恢復體操，而且在飲食、生理、精神等各方面都得到專業的護理，能夠在短的時間里恢復i佳狀態，及時投入工作。

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親子悅母嬰護理為你分享:產婦心理調適

1.培養自信、樂觀、積極、健康的性格，采用積極的認知模式、情緒和行為模式，提高對環境的適應能力。自信、樂觀、勇于面對困難，積極調動內部力量和求助于外部力量克服困難，使應激結果的不良程度減到低。避免消極應對方式，如自我否定、悲觀消極、軀體化、回避解決問題、產生負性情緒和消極行為。

2.熱愛新的生命，對孩子的到來，要抱有一份歡喜之心。新生命的誕生，是婚姻的結晶，是生命的延續，將給家庭帶來新的希望、快樂和幸福，新的生命同時也帶來了艱巨繁忙的勞動和重大的責任，學會在繁忙勞累中體會快樂和幸福。

3.做好母親角色的轉換，過去是被照顧的對象，現在是自己肩負照顧嬰兒的責任。要有足夠的心理準備，注意克服損失感，如失去自由和許多娛樂，失去以往的身份，失去苗條身材等。作為孩子的母親，價值觀需有所改變，對自己、對丈夫、對孩子的期望值要接近實際，對生活的看法也要實際，努力增加幸福感和責任感，感受新生命誕生帶來的幸福快樂。

4.放棄主義的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事情都做的十全十美，在不感到疲憊的前提下盡力而為。

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親子悅母嬰護理為你分享：親子瑜伽的對孩子的好處

練習瑜伽的孩子，學會集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以應付來自生活及學業上的壓力，令孩子心靈得以健康發展，解決睡不著、、抑郁等問題。對身體而言，孩子在父母的協助下伸展身體，鍛煉平衡，有助睡眠，同時按i摩體內臟，強化消化系統功能，腸胃不適等毛病，同時亦增強個人系統，有助改善氣管敏感、。此外，瑜伽亦能有效鍛煉孩子平衡力、節奏感、空間距離、肌肉協調和反應，讓孩子擁有更靈活、敏捷的身手，以及神經與肌肉的協調能力，減少運動過中受傷機會，提高運動表現，打造明日運動之星。