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女人吃杏仁的好處和壞處有哪些?杏仁有營養,大量服用卻有危險

女人吃杏仁的好處和壞處有哪些？杏仁有營養，大量服用卻有危險 不僅是一味中醫上常用的中藥，同時在生活中，也是一種深受朋友喜愛的堅果零食，杏仁中含有豐富的營養成分，但是杏仁雖營養，食用過多對健康也有很大的危害，那么女人吃杏仁的好處和壞處有哪些呢?千味馬上來為大家解答。 杏仁中含有豐富的揮發油和維生素成分，時常吃一些杏仁對于女性來說，具有滋潤肌膚、美容養顏的作用。杏仁精油能調理面皰皮膚、滋潤及軟化膚質、對于舒緩痘痘帶來的不適有很好的功效。 2、潤腸 杏仁中含有大量的油脂，適量食用有潤腸，預防的作用。 3、幫助減肥 適量食用杏仁能有效減少人體對于脂肪的吸收，對于減肥的女性來說，適量的食用杏仁對于減肥有著不錯的輔助作用。

杏仁有降氣祛痰、、平喘、潤腸、和等營養

杏仁有降氣祛痰、、平喘、潤腸、和等營養 保健功能。比如早餐的時候，我們會在粥里或者沙拉里放很多杏仁，又香又可口。在中藥中杏仁是一種緩瀉，亦是的擦傷油膏的重要原料。杏仁中富含的蛋白質、脂肪及其他成分對人體有極其重要的作用，其主要功能表現為：解表宜肺、潤腸、，潤于血，行血脈，利氣機，化水潤，消食化積。杏仁具有保健身體的作用，能夠增加認知能力，并且還可以起到保護記憶力，可以有效避免記憶力下降，能夠延緩大腦的衰老速度，而且纖維中含有人體所需要的各種氨基酸，能夠提高生活質量，可以降低患病的風險，能夠起到保護心臟的作用，能有效預防發病，杏仁有四大保健功效。

杏仁片的作用

杏仁片的作用 1、鎮咳、平喘作用。苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產生微量的與，對呼吸有抑制作用，達到鎮咳、平喘作用。 2、對消化系統的作用。很多人都以為飲食減肥只要控制好對卡里的攝入量，每天只吃一些低脂的食物就可以有效的減肥，這樣的確能在短時間里瘦下來，可是反彈的幾率是非常大的，而且反彈后的替體重會超過減肥前。杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸之功能。 3、 、鎮痛作用。苦杏仁苷分解產生的靜縮合酶作用生成。具有鎮痛作用，因此國內有人用苦杏仁晚期可解除的痛苦。 4、美容作用。苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質層軟化，護膚，有保護神經末梢血管和組織的作用，并可抑殺細菌。此外，被酶水解所生成的HCN能夠抑制體內的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、、黑斑等，從而達到美容的效果。