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  在日常生活中如何與老人相處？

  有些家人把老人照顧得無微不至，所有生活瑣事都幫他們完成，但是，這樣會令老人的自我照顧能力退化，并失去自信。因此，家人應給與老人支持及鼓勵，讓他們盡量自己完成事情。長期喝酒、抽煙會對肝肺有一定程度的損傷，人體的臟腑都會互相影響，一旦肝肺受損，是極不利于膽固醇的降低的。例如曾經zhong風而引致行動不便的老人，家人更應該多說正面的鼓勵話語，令老人有信心可以再站起來走動及控制四肢。就算不能自行做出某些動作，家人亦不應完全幫助他，反而應該協助他一起完成。

   腦zhong風偏癱老人如何康復？推薦簡易康復訓練法:

   做翹腿擺髖的訓練主要是為了增加偏癱患者對于肢體的協調性以及對肢體的控制能力的訓練，肢體協調和控制好肢體對于后期的行走功能的恢復也大有好處。具體的鍛煉方法步驟：偏癱患者仰臥躺著，由家屬協助患者，用枕頭將患者患側的腿固定在屈膝位，將健側的腿放在患側腿的膝蓋上，然后向左右擺動髖部即可。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增qiang人體免yi系統的抗癆和防止骨質疏松的能力，并減少don脈硬化的發病率。每20次為一組，每天大概可以做2~3組即可。

  陽氣不足，養老院教你有效“養陽”！

   怕寒怕冷還怕風，陽氣足則機體功能狀態就飽滿，陽氣虛化生的熱量不夠、抵御外寒的能力也差。這種怕風怕冷是長期的，不是暫時的。這種人平時穿的衣服總比別人多，耐熱不耐寒，常年體溫偏低。他們頭怕風吹、后背怕涼，但生病很少發高燒，往往是低熱，到37度以上就很難受了，吃退shao藥也不好退。反之，運動后脈搏超過運動前的30次/min，出現呼吸困難、面色蒼白、頭暈、乏力等則應考慮運動量超負荷需進行重新調整。

   注意:氣虛也會怕冷怕風，不同的是氣虛一般會出現稍微活動就氣喘、出汗的情況，此時補脾胃、bu氣效果更好。