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              發布時間:2020-11-07 11:50  









              鴨舌竹蓀

              主料:鴨舌100克

              輔料:竹蓀(干)20克

              調料:姜汁10克,味精3克,料酒2克,雞油15克,鹽2克

              做法;將鴨舌洗凈,放開水鍋中煮熟,用清水滌涼. 鴨舌撕去皮膜,去掉舌根,抽出舌內脆骨,再洗一次. 竹蓀用淘米水浸泡透后去掉根部,洗凈,斜切兩段,用開水燙一下. 坐勺上火,放入高湯燒開,加入料酒、精鹽、姜汁、竹蓀,撇去浮沫. 調入味精、雞油,倒入深湯盤內即可。凈鍋置旺火上,放入茶油,五香油燒至六成熱時,下鴨舌煸炒至皮起泡,再放入姜片、干椒段、豆瓣醬、永豐辣醬略炒,烹入料酒,炒干水分,加入精鹽、味精、倒入少許鮮湯,收干湯汁,淋五香油,盛入墊有洋蔥絲的鍋內,撒上香蔥段即可。


              宮保鴨舌

              主料: 鴨舌 350克

              輔料: 花生仁(生) 50克 辣椒(紅、尖、干) 50克

              調料: 花椒 3克 姜 5克 大蒜 5克 大蔥 10克 白砂糖2克 鹽 4克 味精2克 醋 15克 植物油100克 香油 2克 各適量

              做法:鮮鴨舌洗凈,鹵熟備用.花生米用熱油酥好備用.鍋中放植物油燒熱,將鴨舌過油撈出.蔥姜蒜洗凈,分別切片、末備用.鍋內留少許熱油,放入花椒粒、姜末、蒜末、蔥片炒香.再倒入鴨舌翻炒,調入白糖、鹽、味精醋、香油炒勻.起鍋時加入酥脆好的花生米即可。分別備用3、熱鍋下油,燒至八成熟,放入一勺豆瓣醬,炒出紅油后下碼好的鴨舌,盆里的醬汁因為帶有一些鴨舌未碼前的腥味,所以不用倒入鍋里4、另起一鍋,下油。




              金蟬營養功效:

              金蟬含蛋白質為瘦牛肉的3.5倍,瘦豬肉的4.3倍,羊肉的3.8倍,雞肉的3倍,鯉魚的4倍,雞蛋的6倍。可見,金蟬若蟲含蛋白質比任何動物肉食和禽蛋都高得多;又由于同時含有人體所必需的多種營養素,對促進生長發育、補充機體代謝的消耗、體虛患者康復等,都有很好的輔助。再把鴨料(四寶)倒入,輕輕攪拌均勻,滴入蔥姜油和香油,盛碗后,撒上胡椒粉即成。

              菜品特色

              好東西要簡單烹,保留本真的營養,平時家里炸金蟬都是只用鹽和姜絲,做這道菜的關鍵在于掌握油炸的火候,要做到外酥里嫩,今天我在原有基礎上加了點孜然粉,有了些燒烤的感覺哦~


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