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桑葚(sāng shèn)，又作桑椹，桑樹(shù)的成熟果實(shí)，為桑科植物桑的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、桑泡兒，烏椹等。農(nóng)人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。把購(gòu)回的桑苗大小分開(kāi)，將結(jié)果樹(shù)與授粉樹(shù)合理搭配布局，栽后澆足定根水。成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn)，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4～6月果實(shí)成熟時(shí)采收，去雜質(zhì)，曬干或略蒸后曬干食用，也可來(lái)泡酒。具體成熟時(shí)間各地不一樣，南方早一點(diǎn)，北方稍遲一點(diǎn)。《本草綱目》等多種典籍中對(duì)桑椹的藥(yao)用價(jià)值和用法有詳盡的闡述，桑椹性味甘寒，具有補(bǔ)肝益、生津、烏發(fā)明目等功效。桑果古來(lái)就是百姓常采用的一種保健，消暑的鮮果，在本草綱目中有記載其特殊功效。

自制桑葚酒

1 將摘到的桑葚集中起來(lái)，由于是我們自己親手摘的桑子，無(wú)污染，也不臟，所以就不用清洗，不沾水，直接就利用果上的酵母可以自然發(fā)酵。

2要用手把桑葚?cái)D碎，我貪方便，直接倒入攪拌機(jī)攪碎，我用的是老冰糖，買(mǎi)來(lái)的時(shí)候比較大塊，我就敲了幾下，沒(méi)有敲得特別小，但是如果你買(mǎi)的是包裝袋的就不用敲直接用就可以了；

3準(zhǔn)備好用泡酒的瓶子，一定要無(wú)油無(wú)鹽，我是提前一天洗干凈；準(zhǔn)備好白酒，我是那種高粱酒，就是農(nóng)村里釀出來(lái)的，不要黃酒和米酒，高度的白酒易保存哦。

4接著一層桑葚一層冰糖就可以啦；突然間想到昨天婆婆說(shuō)枸杞可以一起泡，效果也不錯(cuò)的；桑葚放的時(shí)候也要小心，很容易破，我是用筷子輕輕放的，然后倒入白酒，一定要沒(méi)過(guò)食材，放在陰涼處密封保存，一周后即可飲用，但據(jù)說(shuō)時(shí)間越長(zhǎng)口感越好哦一個(gè)星期以后我先試試看。按株行距17——20x80——100厘米的規(guī)格，每畝用桑苗4000——5000株。

一般人們擔(dān)心其中細(xì)(xi)菌不能處理太好，會(huì)有一些對(duì)身體不好的細(xì)(xi)菌殘留或繁殖，其實(shí)只要密封好,自然發(fā)酵就不會(huì)有這樣的擔(dān)心。

桑葚的歷史

　我們了解了桑葚許多知識(shí)，今天我們了解一下桑葚是如何治好了劉邦的病

　　相傳公元前205年，劉邦在徐州被項(xiàng)羽打得丟盔卸甲，急匆匆躲進(jìn)了一個(gè)陰暗的山洞里。雖然躲過(guò)了這一劫。但回營(yíng)后常頭l痛、頭暈的老毛病卻突然了，以致頭l痛欲裂，天旋地轉(zhuǎn)，隨即腰酸腿軟，連大便也難以排出，痛苦不堪。好在當(dāng)時(shí)附近的黃桑峪有桑林密布，所結(jié)桑葚蓋壓枝頭。有幾個(gè)MM把摘到的桑葚都倒進(jìn)我的袋子里，說(shuō)給我釀造桑葚酒，并講明要喝我制作的桑葚酒呵。為度難關(guān)，劉邦只得渴飲清泉，饑食桑葚。沒(méi)出幾日，頭l痛、頭暈竟不知不覺(jué)地痊愈了，大便也痛痛快快地解了出來(lái)。后來(lái)劉邦成了漢朝的開(kāi)國(guó)皇帝，仍念念不忘桑葚的救命之恩。桑葚是一味傳統(tǒng)中藥，具有滋l陰補(bǔ)l血、潤(rùn)腸的功效。多用于治l療陰血不足的，如血虛的心神不寧、心悸、腰酸、等。故事中劉邦思慮勞心，逃跑路上又風(fēng)餐露宿，想必是血虛又受了，另外的陰血虛也容易導(dǎo)致便l秘。因此，吃了桑葚很快就神清氣爽了。

　　藥理實(shí)驗(yàn)證實(shí)，桑葚能預(yù)防動(dòng)脈硬l化，對(duì)心腦血管起到保護(hù)作用。同時(shí)，還可刺激腸粘膜，促使腸液分泌，加強(qiáng)腸蠕動(dòng)，防治便l秘。這里介紹其中兩款桑葚酒的具體做法：取在紅熟期采摘的新鮮桑葚，經(jīng)過(guò)篩選、清潔、晾干，放入搗碎機(jī)中搗碎，得到桑葚漿汁，然后分別用兩種方法制成桑葚酒。桑葚味美多汁素有“黑珍珠”之稱(chēng)，鮮果效果很好，另外，也可以取桑葚洗凈、晾干，煉為桑葚膏，可以常年食用。或取桑葚適量，水煎服。也可以桑葚加粳米煮粥食用。