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高鈣菜可以做的食物

【清炒高鈣菜】

食材：高鈣菜300克、花生油適量、鮮蔥絲、姜絲、精鹽、味精少許、辣椒油3克。做法：1、將高鈣菜洗凈切成4厘米的段待用。2、炒鍋放置在火上加熱之后，倒入適量的花生油。3、花生油小小的加熱之后，放入辣椒油、姜絲、蔥絲熗出味來。4、接著放入高鈣菜翻炒幾下。5、等到高鈣菜炒熟之后，放入鹽、味精調味即可。

高鈣菜的形態

高鈣菜又稱費菜，它整株植物大概高三十厘米左右，它的根莖是很粗壯的，但是比較矮小。它的葉子整個形狀像是羽毛，但是是帶刺的羽毛，羽毛的邊緣有一些不規則的葉齒。

葉子偏革質的質地使它看起來很是堅實可愛。費菜植物的頂部是它的花序，每年到了夏天的時候，費菜的金黃色的花朵就會開放，眾多花苞齊聚在植物頂部，它的花朵有五瓣花瓣，整個形狀像是燦爛的五角星，五角星中間是綻開的絲狀花蕊，看上去很是秀麗，沒有開放的花苞是綠色的，隱隱可以看到它黃色的花瓣，很是可愛。

高鈣菜的栽培品種

1、狹葉品種：葉狹長圓狀楔形或幾為線形，寬不及5毫米，花期6～7月，果期8月，產甘肅、陜西、山東、河北、內蒙古、吉林、黑龍江，生于海拔1350米左右山坡陰地。

2、寬葉品種：葉寬倒卵形、橢圓形、卵形，有時稍呈圓形，先端圓鈍，基部楔形，長2～7厘米，寬達3厘米，花期7月，產山東、河北、遼寧、吉林黑龍江。

3、乳毛品種：葉狹，先端鈍，植株被微狀突起，花期6～7月，果期8月，產青海、寧夏、甘肅、陜西、河北、內蒙古，生于海拔3600米以下石山坡草地上。

高鈣菜是一種什么菜

養心菜是一種新型保健蔬菜。我們這里的農留市場并不多見.它是中藥材量甜三七和費菜雜交的新品種蔬菜。不僅具有食用性，而且還具有觀賞性.它的抗病能力非常滿強大.根本不用打藥。是無污染的綠色有機蔬菜食品。

養心草以經葉為主.葉面有很厚的螺質層.莖部很租社，葉子呈倒技針形.葉邊有鈍齒:在夏秋季節會開出金黃色的小花，挺漂爽的，它應該是有種子的。只不過打插繁殖更快些，只需要指一節根基埋在土里 ，它就會非常謹勃的繁殖生長.非常好養活的。