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發(fā)布時(shí)間:2020-07-20 22:49  





家用跑步機(jī)選購(gòu)要點(diǎn)
電機(jī)以及速度:電機(jī)是跑步機(jī)的動(dòng)力來(lái)源,一般好的都使用所謂F級(jí)別工業(yè)電機(jī),這個(gè)F指的是絕緣等級(jí)。電機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)溫度會(huì)提升,如果溫度長(zhǎng)期超過(guò)電機(jī)內(nèi)部絕緣層材料的極限工作溫度,則絕緣的老化加劇,壽命嚴(yán)重縮短。所以電動(dòng)機(jī)在運(yùn)行中,溫度是壽命的主要因素之一。而F等級(jí)是較高的絕緣等級(jí)。因此跑步機(jī)zui好選用高1級(jí)別絕緣材料的電機(jī),以延長(zhǎng)機(jī)器使用壽命。

跑步機(jī)正確使用方法
運(yùn)動(dòng)量要適宜。在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度要根據(jù)運(yùn)動(dòng)目的而定。如果是以減肥為目的,運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)短也不宜過(guò)長(zhǎng),40分鐘為宜,否則很容易體力透支。
使用跑步機(jī)時(shí)要心。跑步時(shí)做看電視等分散注意力的事。很多跑友跑步時(shí)喜歡看電視,這會(huì)分散你的注意力,稍有不慎就會(huì)受傷,尤其是那些不熟悉跑步機(jī)操作,以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的人。如果覺(jué)得枯燥乏味,跑步時(shí)可以聽(tīng)些輕松的音樂(lè)。研究表明,節(jié)奏明快的音樂(lè)可以有提高運(yùn)動(dòng)果,增加運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。

1、觀察跑步機(jī)運(yùn)行過(guò)程中是否平穩(wěn),運(yùn)行過(guò)程中切換模式的時(shí)候是否平穩(wěn),若出現(xiàn)晃動(dòng)等情況,那么千萬(wàn)不要選擇。跑步過(guò)程搖搖晃晃是質(zhì)量差的表現(xiàn),不僅影響跑步心情和體驗(yàn),還會(huì)有安風(fēng)險(xiǎn)。
2、觀察跑步機(jī)的控制面板設(shè)計(jì)是否人性化、功能是否齊、坡度調(diào)整范圍是否合理,這些是隨各品和型號(hào)有所差異,但并不屬于決定性影響因素,不過(guò)對(duì)于日常使用操作的便捷性還是很有幫助的。
