短期武術暑假班優惠報價

您在為孩子的體弱而擔心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔心孩子出去太小，沒學歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學習詠春吧！

在這里不僅可以學到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質，強健心理素質，釋放學習壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

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練習跆拳道是否安全？

初學者通常要達到一定的要求才能參加實戰，達到要求的實戰水平后采取自愿申請的方式，不愿參加實戰練習的不予以強迫；實戰過程中，嚴格遵守科學的跆拳道比賽規則并配戴全套護具，實戰時由教練在場監督，安全性大大超過各類運動可能造成的傷害。

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跆拳道都適合什么樣的人練

沒有基礎怎么辦？

相當于小學從1 1開始學習數學一樣，跆拳道入門簡單，循序漸進，難度由淺入深，只要認真練習都可以達到黑帶水平。

跆拳道練習3歲以上就可以，身材和柔韌不是練習跆拳道的必要條件，柔韌不好的人只是壓腿進展較慢，但年齡無論多大，柔韌多么不好，只要勤練都可以把韌帶壓開，練習跆拳道也和身材無關，發揮自身的優勢，攻克自身的不足才是練習跆拳道真正的意義所在。

肩臂練習

　　在武術運動中肩臂的動作是上肢技法的關鍵，是進攻和防守的重要手段。武術四大技擊法:踢，打，摔，拿中，“打”和“拿”就是直接運用手臂動作來完成的，而且“踢”與“摔”一般也要右肩臂動作的配合才能較好地完成。

　　肩，臂練習是以增加肩關節的活動范圍和穩固性為主要練習內容。其練習可以增強肩臂肌肉，韌帶德柔韌性，協調性和靈活性，發展力量。

　　主要有以下練習方式:

　　1，前壓肩:兩腳開立，身體前俯，雙臂伸直，向前扶住與胯等高德物體，利用身體上下振動或持續性向下用力，其力作用于肩部，使肩關節伸展。

　　2，后壓肩:。雙手后伸，十指交叉，身體前俯，同時兩臂用力向后上方振動也可由幫助練習者一手推腰，一手握住其雙手，幫助用力壓肩還可采用耗壓法

　　3，繞環:(成人武術培訓)中繞環是以肩為圓心，直臂在體側或體前沿立圓形路線掄動。分單臂繞環，雙臂繞環。其動作比較簡單，練習。時，可以向逆時針，順時針方向繞動雙臂交叉繞環較難，其動作是:雙手直臂上舉開始，在體側豎直平面內一手向前一手向后不停繞動。

　　青少年練習時應該注意:練習時保持手臂伸直，臂繞環時注意掄臂方向，保持手臂沿豎圓繞動;3，繞環時以腰的左右轉動帶動發動力。

跆拳道《解脫抓肩反按肘》

1.對手從前方用右手抓住我左肩的衣服。2.我右手抓住對方右手，左手按其肘，同時撤右腳。3.我用右拇指按并扭住對手的魚際（大拇指根部掌上突出的肌 肉)，同時向右按住對手肘關節，并順時針方向轉體，支點在兩腳上。

您還在擔心孩子出去太小，沒學歷找不到工作嗎？

      中國詠春拳有超過兩百年的歷史，是中國南方武術的代表。詠春拳并不算是一個門派，而是一門流傳于民間少數人手中的寶貴技擊武學，其手法靈活多樣、獨樹一幟。

　　“詠春拳是與生活融合得很貼切、很生活化的拳術，平時在家里扯扯拳、打打掌都是很好的體驗。”一位詠春愛好者這樣說。

        學詠春拳本身，就是一種修行，讓人從與世俗生活完全不相關的一個角度來審視、驗證與修證自己的生活哲學，所以說，詠春拳，禪拳合一。

       詠春拳的三大套路主要包括“小念頭”、“尋橋”和“標指”，它拳快而防守緊密，馬步靈活而上落快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔并濟，氣力消耗量少。