南陽搏擊培訓費用歡迎來電,中體詠春師資力量強大

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

如何正確選擇兒童跆拳道培訓班?

　　1、看培訓班的教師師資。正所謂好學生都是由專業的教師教出來的錢，自然學跆拳道也是一樣的，所以家長們一定要給自己的孩子挑選一家師資團隊強大的跆拳道培訓班。

2、看培訓班的教學環境。學習跆拳道，一定要選擇一個相當好的環境，而且不要有其他閑雜人等，因為只有這樣才能夠集中精神。除此之外，還要看跆拳道培訓班的跆拳道練習設備是否俱全，尤其是軟墊子。

　　3、看培訓班的學生水平是否跟自己差不多。一定要確保你的同學和你的水平差不多，這樣才會營造更好學習氛圍取得好的備考效果，無論在心態還是備考都是非常有好處的。

如何讓孩子愛上武術？

激發孩子的興趣

父母和老師可以積極配合從認知、競技、模仿、交往和創新等多個方面激發、培養孩子的興趣，這會起到事半功倍的效果。另外，武術基本動作有很多講究，背后都有藏著有趣的自然、文化、歷史的小故事。老師在講解武術中手的動作時，除了讓孩子了解動作方法（包括用力方式、順序、力度和難點等）和要點外，還可以用用形象生動的語言給孩子簡單介紹一下所學的每個具體動作的緣起和相關歷史典故。而父母可根據課程進度，為孩子物色一些相關圖書，講一講武術不同流派的代表性人物懲惡揚善的故事，這些做法都能很好地激發和滿足孩子的認知興趣。

武術基本功包括了肩功，腰功，腿功和樁功，前面洛陽武術學校已經給大家分享了馬步及腰功的練習，今天就帶大家在了解一下基本功中的肩功。肩功表現的是肩關節柔韌性，活動范圍的大小以及力量等方面的功夫。

壓肩

面對一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓。　　

學練要點：兩腿伸直，肩部松沉，用力震壓，力點集中于肩部。　

單臂繞環

左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩為軸做直臂的順、逆時針繞環。兩臂交替進行。　　

學練要點：臂伸直，肩放松，繞立圓。　

雙臂繞環

開步站立，以肩關節為軸，兩臂分別向前和向后做直臂繞環。順、逆時針繞環交替進行。　學練要點：身體正直，臂伸直，肩放松，繞環協調和順。　　

兩臂交叉繞環

開步站立，兩臂直臂上舉，左臂以左肩關節為軸，向前下做順時針繞環;同時，右臂以右肩關節為軸，向后下做逆時針繞環。兩臂順、逆時針交替進行。

學練要點：身體正直，兩臂伸直，繞環協調和順　　

武術基本功跳躍練習：騰空飛腳

預備姿勢：并步站立。

騰空飛腳動作說明：右腳上步蹬地躍起，左腿前上擺踢，兩臂向頭上擺起 ，右手背迎擊左手掌。在空中，右腿向前上方彈(擺)踢，腳面繃直 ，右手迎擊右腳面。左腿屈膝收控于右腿側。左掌擺至左側方變勾手 ，上體微前傾;目平視前方。

騰空飛腳要點：

(1)踢擺腿腳高必須過腰，左腿在擊響一瞬間，屈膝收控于右 腿側;

(2)在騰空的高點完成擊響動作。拍擊動作必須連續、準 確、響亮;

(3)在空中，上體正直、微向前傾、不要坐臀。