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1. 游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。

2. 孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

3. 孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。

4. 經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品獎勵制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。

游泳的益處大概有：1.鍛煉身體，2.增加肺活量，3.瘦身減肥，4.保持體形，5.練習協調性，6.消暑降溫。 在水里緊張的情況下練習游泳動作，勞而無功，浪費時間。 在水中充分的放松后，再找人指導游泳動作，會事半功倍。

幾歲可以開始玩水呢？從出生開始就要洗澡吧…洗澡就可以玩。買個大一點高一點的洗澡盆，水溫32到36℃左右，自己觀察，時間別長，先泡10分鐘、15分鐘這樣子，然后根據自己的觀察去估算。有條件的可以帶去專門的嬰兒泳池，會有受過專門培訓的教練，家長也可以一起下水玩的。等長大了些，夏天就可以直接帶去泳池玩啦。

游泳時，人俯臥在水中。由于水的浮力，人在水中的體重只有幾公斤，人在陸上活動時，所有的要支撐比在水中多很多的重量。相比之下，游泳時的負荷量遠比陸上活動對人體的刺激小的，平臥在水中還可以減少血液循環系統的阻力和官的負荷，游泳時各種姿勢都要求脊柱充分伸展，對防止駝背和脊柱側彎的效果是很好的。