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一般來說，產后出汗的問題包括產后自汗和產后盜汗兩種。如果新媽媽在產后出現涔涔汗出，而且持續不止，稱為“產后自汗”；如果新媽媽產后在睡夢期間，大量出汗，只要醒來就不再出汗，則稱之為“產后盜汗”。

適量的鍛煉

除使用矯正帶以外，產后鍛煉也會起到部分作用。媽媽應該加強產后鍛煉，先進行低強度的鍛煉，如抬腿運動、仰臥起坐等。

勞逸結合

產婦身體比較虛弱，氣血不足，各種器要回復原位，要排除露，因此，產后需要適當的運動?；顒幽苁谷说臍庋魍?，使五臟六腑功能旺盛。臥床過久，會導致倦怠乏力，不利于淤血的排出。