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投身于瑜伽運動的前提除了懂得基本的瑜伽理論外，自然應當擁有一身合身舒適的瑜伽服。一套好的瑜伽服重量很輕，在你做動作的時候幾乎無任何的阻礙，可以使你隨心所欲做出各種動作。瑜伽服的選擇，在健身房中有很多教練推薦進口貨。功效：能強化腎i臟，增強性控制能力，滋養(yǎng)脊柱神經，增加脊柱中的血液流量，緩解背痛，按i摩腹部臟器，提高消化功能。從一些方面來說，瑜伽服在款式面料上比其他的服裝要好一些，然而就其昂貴的費用對于普通消費者來說，其性價比是不如后者的。

瑜伽服選擇注意事項

超短短褲

問題：有些女性在鍛煉時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但并不推薦練習瑜伽時如此穿著。當你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔心會不會有人看到你走z光了。具有柔軟、服貼、抓地力較強（置放在任何地面上都比較牢靠）等特點。而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣你不得不經常分散注意力把它拽平整。

建議：剪裁合身的長褲。不僅因為怎樣運動都不會走z光，而且腿癲i癇的早期癥狀部的材料可充分吸收汗水，并且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。

面料要專業(yè)：

  面料的吸濕排汗性要很好，密度高，彈性好的服裝洗后面料會有一點點變厚,有效避免了起球，松懈的問題，保型性好。因為瑜伽服基本上是穿一次，要洗一次。如果面料差的話，穿著時間不會很久，而且練習時容易出現走z光、露風景的尷尬情況

  瑜伽服面料的橫向纖維控制力強，意思就是說雖然有彈性，但是不會像以前那樣的包裹住身體。透氣吸濕強，出汗時沒有粘在皮膚上的感覺；冬天可保暖，夏天穿著感覺清爽，環(huán)保性能達標；多次洗后不變型，面料保持天然光澤；可體現練習者的形態(tài)美。