銅川月子中心會所24小時服務「在線咨詢」

新一代的年輕夫妻，沒有足夠的生活能力來因應對懷孕生產這個人生歷程的轉變。這些傳統坐月子的誤區，新手媽媽必看：多吃紅糖水雞蛋坐月子期間多吃紅糖水煮雞蛋是流傳已久的習俗了，到底這個習慣科不科學呢。又因為傳統習俗的影響、價值觀的改變、經濟能力的提升，再加上僅可能只有一兩次的生產機會，讓愈來愈多的年輕爸爸媽媽舍得花費較多的金錢換取更佳的產后調養質量和更專業的嬰兒照護質量。

傳統的觀念還在，月子要在家里坐，這是老人的忠告，月內養貴經過大量的市場調研，根據家庭需要，可以提供很多專業的月嫂和育嬰師，讓產婦在家里坐月子也可以得到周全的照顧。

自1890年成立“月內”養生學堂起，伴隨古籍相傳至今。而如今的月內人，肩負起保護并發揚祖祖相傳月子文化的社會責任，引入先進的服務管理理念，讓每一位新媽媽科學做月子，月內養貴，美麗重生!

現在新媽媽們想要了解如何科學坐月子，可以選擇一家專業的月子護理中心，月子護理中心有專業的護理人員和營養師，照顧媽媽和寶寶的飲食起居，還能幫助產后媽媽修復身材，不用擔心坐月子期間任何事情，讓你輕松、放心的度過一個“月子假期”!

     1、好的心情更利于恢復

　　產后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產后。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

　　2、休息要充足。

　　休息是坐月子的頭等大事。產后一定要在家里靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應該下地走動。

　　3、飲食要營養均衡

　　產后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。

　　4、寒涼、辛辣不能吃。

　　產后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，不下，會引起產后身痛等諸多疾病。產后傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，通過影響嬰兒的腸胃功能。

　　5、水果、蔬菜必須要吃。

　　對于蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及，的發生。

看孕婦的面部氣色

剛才向大家介紹過往往孕育男孩的孕婦氣力很足，因此在氣色上也會有所顯現，主要表現在孕婦的雙眼下方的膚色比較白皙晶瑩，有潤澤感，此外孕婦的兩眉之間的膚色光亮發明，沒有發烏的情況，鼻頭也比較亮澤潔凈，有這種氣色面相的孕婦往往男孩降生的概率會比較高，并且嬰兒的發育情況和健康情況都比較理想。月子期間月子餐講究少食多餐，不宜進食過于滋補和油膩的湯水，應該以清淡的湯水和粥作為月子餐的開始，逐漸遞增脂肪和蛋白質的含量。

相反，如果孕婦的雙眼上方如果出現膚色發青暗不光亮的情況，往往是因為氣力不足而導致，因此生育女嬰的幾率會大一些，此外對于有這種氣色的孕婦來說，家人要多給孕婦一些營養的補充，這樣才可以彌補孕婦胎內的氣力不足，對于孕婦和寶寶而言都是很不錯的。