武漢私人心理醫(yī)生咨詢電話

  當(dāng)你來到一個有陌生人的場合時，會覺得難為情。心理咨詢這一概念有廣義和狹義之分，廣義概念，它涵蓋了臨床干預(yù)的各種方法或手段。你開始時會出汗，感到恐慌、焦慮，越來越不知說什么好，直到離開，才會渾身輕松。這種在任何有陌生人的環(huán)境中可能襲1擊我們的強烈焦慮被稱為社交恐懼癥。這種情況可能在任何年齡出現(xiàn)，但在青春期出現(xiàn)得最多。無論男女都可能患社交恐懼癥，但男子的病情似乎比女性嚴(yán)重得多。社交恐懼癥的范圍很廣，從普通的膽怯到極其有害的偏執(zhí)狂，造成諸如失1眠、臉紅、呼吸困難、心跳加速和不由自主地逃跑等癥狀。社交恐懼癥是繼抑郁和酗酒之后的第三種最常見的精神障礙，而抑郁和酗酒都與社交恐懼癥有關(guān)。大約80%的社交恐懼癥患者甚至因不敢與人交往而不能面對辦公室或工廠的工作。許多人員在家里不出去工作，或者從事單獨性工作。

簡單地說，社交恐懼癥就是在社交場合，怕被別人注意或稍有差錯就產(chǎn)生極度恐懼的情緒。據(jù)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，社交恐懼癥是最常見的神經(jīng)緊張和失調(diào)的病癥，是僅次于憂郁和酗酒的最常見的精神障礙。

 社交恐懼癥與害羞是有明顯區(qū)別的：后者是人的正常心理反應(yīng)，是一種本能。孟子曾說，羞惡之心，人皆有之；而前者則不一樣，它表現(xiàn)出的激烈程度和病態(tài)的心理機制是無時無刻存在的，它是一種對難堪或出丑表現(xiàn)出的強烈和令人身心疲憊的恐懼感。

   哪些情況表現(xiàn)出你可能已經(jīng)患上了社交恐懼癥呢？

　　在公眾場合，如茶話會、歌舞會、交友會、見面會，當(dāng)人家把年作為推介對象時，你感到極度的恐慌、緊張；在一些社交場合，你怕與別人面對面地交流，或者即便交流了，你也是在極度驚恐之中度過的，而且這種情緒持續(xù)的時間較長；不敢直面陌生人，更不敢與他們交談，或者見到陌生人就心慌耳熱；有時不由自主或莫名其妙地恐懼，而且無法控制等等。他們總是把周圍環(huán)境中每件美中不足的事情放在心上，把不順心的事總是掛在嘴上，寫在臉上。

心理咨詢

折疊按咨詢的規(guī)模1、個體咨詢 2、團體咨詢折疊

按咨詢時程1、短程咨詢 1~3周

2、中程咨詢 1~3月

3、長期心理咨詢 3月以上折疊

按咨詢形式1、門診心理咨詢 2、電話心理咨詢 3、互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢

任務(wù)目標(biāo)折疊任務(wù)心理咨詢總體任務(wù)：提高個人心理素質(zhì)，使人健康、愉快、有意義地生活下去,簡單來說就是助人自助。心理咨詢第一任務(wù)：幫助求助者認(rèn)清自己的內(nèi)、外世界。

折疊咨詢關(guān)系的重要的意義：第一，良好的咨詢關(guān)系是開展心理咨詢的前提條件。

第二，是咨詢達到理想咨詢效果的先決條件。折疊咨詢關(guān)系建立的雙重影響：咨詢師、求助者1、咨詢師左右咨詢關(guān)系的因素：咨詢理念、咨詢態(tài)度、個性特征。

2、求助者左右咨詢關(guān)系的因素：咨詢動機、合作態(tài)度、期望程度、自我覺察水平、行為方式、悟性水平、對咨詢師的反應(yīng)。

3、咨詢師應(yīng)有的咨詢態(tài)度： 尊重、熱情、真誠、共情、積極關(guān)注。