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發布時間：2020-07-24 20:26
個人樂不樂觀，會受到眾多因素的影響。
研究發現，母親的解釋風格對孩子的樂觀有巨大影響。一個總是抱怨、消極的父母，會潛移默化給孩子灌輸自己的思維模式。我們可以看到，問題孩子的背后總會有一個問題父母。
當然，個體在生活中的情感體驗和重大負性1事件也會影響樂觀。比如外界對個體的評價方式、父母離異、親人離世或自身出現重大疾病等。
首先是遺傳因素，對瑞典雙生1子的研究發現，樂觀主義和悲觀主義中25%的變異是由遺傳導致的。其實就是我們的生活環境，如家庭、學校以及社區等。
最后，社會文化背景也會影響我們的樂觀主義。小貼士：通過興趣愛好可以結交一幫志同道合的朋友，拓展朋友圈格。集體主義文化是自我罪責驅動，而個體主義文化則是自我提升所推動的。因此，集體主義文化背景下的個體更悲觀，個體主義文化下的個體更樂觀。但根據研究發現，這種解釋并不是絕1對的，這說明我們的樂觀并不是簡單的一個東西，而是一個值得思考的問題，雖然它看起來很簡單。
弗洛伊德給杜拉做了三個月的心理治療，問題并沒有解決，杜拉后來又向別的醫生尋求幫助。第二，在心理治1療上有一種“內觀療法”，即導引來訪者學會凝視內心的那個小孩，看著ta在溝通不利時在一旁大吵大鬧的樣子，然后看著那樣的哭鬧的孩子，你會有什么想法。弗洛伊德在著述中是這樣說的：“我已經沒和她接觸了，不久前，我聽說她得了別的病，并且告訴她的醫師曾被我分析的秘密。這件事的公開使我的同事知道她就是1899年的杜拉，那時她所接受的3個月的治療，只有減輕她內心掙扎的效果，而不能防止她以后的病。”
在人本主義那里，并非反對行為主義的具體目標，而是認為這些具體的目標應該服從于一個更大的目標，否則這種改變是有限的、非根本性的。
在行為主義那里，也并非反對人本主義的一般目標，而只是覺得宏大的目標應該分解為更具體、可操作的小目標，否則有可能由于目標太大、太一般化而無所適從，不知從何做起，如何評定。
建立關系折疊主要內容1、咨詢關系：指心理咨詢師與求助者之間的相互關系。
2、心理咨詢的核心內容：建立良好的咨詢關系。
3、對確立咨詢關系起關鍵作用的因素是第一印象。
心理咨詢
權利
(1)、有權利了解咨詢師的受訓背景和執業資格；
(2)、有權利了解咨詢的具體方法、過程和原理；
(3)、有權利選擇或更換合適的咨詢師；
(4)、有權利提出轉介或中止咨詢；
(5)、對咨詢方案的內容有知情權、協商權和選擇權。
咨詢師的責任、權利和義務：
(1)、有權利了解與求助者心理問題有關的個人資料；
(2)、有權利選擇合適的求助者
(3)、本著對求助者負責的態度，有權利提出轉介或中止咨詢。
