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如果想吃荔枝,又不想上火,可以試試這幾招

如果想吃荔枝，又不想上火，可以試試這幾招：

1.泡過鹽水再吃

荔枝用鹽水泡過再吃的話，血糖就不會升得那么快。這在中醫(yī)看來，就是一個降火的作用。

2.喝點降火水

如果上火癥狀很輕微，只是咽喉不舒服，可以喝些涼開水或冰水。實在不行，可以泡點很淡的鹽水喝。

如果癥狀比較重，就喝點涼茶。比如雪梨水、苦瓜水、涼瓜水，或者用、、燈芯草煮水喝。

后，如果是自己去荔枝園現(xiàn)摘現(xiàn)吃的話，可以嘗試清晨去摘荔枝。

荔枝吃太多可能引起低血糖,如何科學吃荔枝?可以搭配西瓜吃

荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科學吃荔枝？可以搭配西瓜吃

荔枝雖好吃，吃多了卻有可能會出現(xiàn)低血糖。很多人覺得奇怪，水果都是甜的，含糖量很高，吃多了不應該是血糖升高嗎？怎么會出現(xiàn)低血糖？這是因為荔枝中富含果糖，果糖是不能直接為人體所利用的，必須經(jīng)過轉化為葡萄糖，才能為人體的代謝提供能量。當人體過量食用荔枝之后，便出現(xiàn)了大量的果糖在體內(nèi)積存，進而需要進行轉化，期間提供的果糖轉化酶就會出現(xiàn)相對缺乏。在一些人群，尤其是兒童對果糖的轉化能力較差，低血糖出現(xiàn)的可能性就更高。同時果糖還可以刺激胰島β細胞，迅速釋放大量的胰島素，更加加重低血糖反應。而且吃了較多的荔枝之后，會有飽腹感，還會影響人的食欲，影響其他食物的攝入。這幾方面因素會引起體內(nèi)血糖下降，從而出現(xiàn)“突發(fā)性低血糖”癥狀，輕者頭暈、惡心、心慌、手抖、出冷汗，嚴重的甚至會發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。特別是兒童以及患者要謹慎。

香蕉與芭蕉區(qū)別

味道，芭蕉和香蕉都是芭蕉科芭蕉屬的植物，一般來說，香蕉的肉質很細膩，香氣比較濃，而芭蕉的味道體現(xiàn)為酸甜。

外觀，香蕉和芭蕉都屬于南方水果，芭蕉外形比較短粗，有3到5個棱角且較明顯，香蕉則是細長，一旦成熟后棱角不明顯。

還有種“粉蕉”，“粉蕉在遺傳基因上更靠近芭蕉。”粉蕉外形與芭蕉更相似，但有比香蕉更濃郁的香氣，吃起來又香又甜，在三種蕉中屬于口感的一種。

粉蘋果和脆蘋果實際上從外型上而言并沒有明顯差別的

粉蘋果和脆蘋果實際上從外型上而言并沒有明顯差別的。 外果皮色調主要是原花青素生成成分決策的，單單從外型上沒法差別是粉蘋果還是脆蘋果。 蘋果粉和脆的實質事實上是蘋果在成熟瓜瓤體細胞的不可溶阿拉伯膠及纖維素的成分和特性差別導致的。 蘋果完善后，不可溶阿拉伯膠成分降低，可溶阿拉伯膠成分升高、化學纖維成分降低，體細胞間黏連性降低，瓜瓤慢慢由不成熟時的硬、脆慢慢變軟（即變粉）。因為蘋果種類的不一樣，體細胞間黏連性降低的水平和速度不一樣，因而導致了蘋果間脆、粉的差別。一些種類便是脆，一些種類便是粉，驕縱，也沒有辦法。