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眼睛易疲勞視力下降專業眼貼貼牌

眼睛酸脹有異物感、干澀流淚、看東西變糊、視力下降、畏光閃光、視線有漂浮物甚至黑影、視野缺損……你還以為是“老眼昏花”？那可能要耽誤大事了！因為這些癥狀，可能預示你的眼底黃斑區出問題了。

黃斑病變危害人群廣，危害性大。50歲以上的發病率可高達15.5%，且年齡越大發病率越高，卻極易被忽視。

中老年人即便有視野模糊等癥狀，也常誤以為是“老花眼”而耽誤。所以因黃斑病變而導致的失明，比、、的總和還要多。

而如今，大多數成年人對手機、電腦、電視的依賴性越來越大，危險因子增多，黃斑病變人群越加增多，也越加年輕化。

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專業眼貼貼牌介紹幾個緩解眼睛疲勞的小方法

如今信息化的時代，電腦、智能手機的普及給我們的工作學習和生活帶來了很大的方便，但長時間看熒光屏幕，難免會出現用眼過度導致的眼睛干澀、流淚等癥狀，介紹幾個緩解眼睛疲勞的小方法，親測有效哦!

1、快速眨眼

找一個舒適的椅子坐下，將頭往后仰30度，然后不停眨眼睛，這個方法能使眼睛血液通暢，感覺眼睛疲勞時，做2、3次即可。

2、運目

站在距窗前3-4米處，兩只眼睛依次看四個窗角，按照順、逆時針方向，反復交替10-20次，這個方法可使眼部肌肉處于放松狀態。

3、極目

先找準遠處一個目標，比如遠處的一棵樹、一棟寫字樓等，然后逐漸將視線慢慢移到眼前一米處，注視一分鐘后，再將視線慢慢移向原來的目標處，反復做3、4次

4、熱冷敷交替法

首先準備好熱毛巾，輕閉雙眼，將熱毛巾敷在眼睛上2分鐘，然后在將另一條毛巾浸在冷水里，在敷到眼睛上2分鐘，整個步驟重復3次

5、敷上瞳華眼貼

先取出銀離子棉棒，將環線端折斷，擦拭眼睫毛周圍，取出眼貼，閉目敷于眼部15-20分鐘，瞳華眼貼能夠有效改善眼疲勞、眼睛干澀等癥狀。

眼睛出現眼睛干澀怎么辦？專業眼貼貼牌來幫你

清晨起來件事拿著手機翻朋友圈？出門上班擠地鐵時；也在低頭刷微博？由您做主，根據您的愿望，不需要龐大的投資，節省各個環節的成本。可在這種狀態下看手機；眼睛是很難形成焦點的。長時間盯著一個目標，因此需要多動用眼部肌肉，來尋找注視的字體或目標。雖然手機帶給我們方便，打發掉許多碎片化時間，但這樣也加重了用眼過度的情況，如果不引起重視，眼睛會出現眼睛干澀、眼充血，看事物模糊等各種眼部疾病。

中國有一句古話“防患于未然”，在整整工作一天的同時，也要注意給眼部好好的保養，預防眼部疾病的發生。

怎樣保護眼睛才有效呢？

1、均衡飲食。蛋白質含量比較高的食物，像魚、蛋、肉、牛奶、豆制品，可以；含維生素Ａ或是胡蘿卜素比較高的食物，也可以；

2、在玩手機的時候不要把手機亮度調的很高；

3、加強體育鍛煉，如打乒乓球和羽毛球可以很好的訓練眼部肌肉；

4、用眼要經過醫生的指導，不可亂用眼藥

眼睛是心靈的窗戶，當出現視疲勞的時候，我們應該及時注意并重視，避免由此而引發的多種眼部疾病出現。

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