足浴店泡腳袋服務至上

泡腳過程中需要注意的事項？

1）時間：在20-40分鐘之間

為何？因為如果時間小于20分鐘，那個時候就像鍛煉一樣，剛開始的時候，身體還只是處于一個預熱的狀態，其實真的效果在后面。所以有的小伙伴就會問：那是不是泡得越久越好呢？

其實泡腳就像跑步一樣，每個人身體都是有一個度的，過量運動也會拉傷肌肉，泡腳其實是加速血液循環，如果泡腳時間過長，心臟一直處于一種高壓狀態，就會影響身體機能，反而對身體有害了。

所以時間的把握很重要，針對于每個人個體的差異，有的容易出汗，那就時間減短，有的不容易出汗，那就時間稍微加長一點，但是盡量選擇在20-40分鐘之間，切記：不要久泡，要長期泡。

四季泡腳“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱，讓人精神振奮，增進食欲，。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。

泡腳是一種健康的養生方式，有疏通經絡，促進血液循環，加快新陳代謝，除濕的作用，還能去除腳臭，

我們睡覺前，經常泡泡腳，泡腳五分鐘。是可以很好的促進我們的血液循環的，在平時的生活中，由于腳離我們的心臟比較遠，很多時候我們都可能會出現血液循環不流通的問題。這種時候，很容易就會導致我們出現血液不流通，出現血管堵塞的情況。

對此，如果說我們經常發現我們的腳部感覺很冰冷的話，血液不流通。我們就可以經常睡前泡泡腳。這對于改善腳部冰冷的情況，幫助我們的身體更好的排出雜質，排出體內垃圾是很有好處的事情。

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