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舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。學習舞蹈和練習舞蹈是一個漫長的過程，所謂臺上十分鐘臺下十年功，舞蹈就是這樣的。你要不斷的去學習去練習，能吃苦，并且堅持不懈。然而重要的是，你要有一顆熱愛舞蹈的心。

芭蕾舞：學習芭蕾的人都知道，芭蕾有專門的形體訓練課程，可以幫助大家矯正身姿，提高腿部和腹部的力量。另外，長期練習芭蕾，可以讓你平時站立、行走姿勢格外與眾不同，有利于培養氣質。

爵士舞：爵士舞是一項利用全身的舞蹈，可以提高練習者的柔韌度和協調性。也有利于提升氣質。

拉丁舞：拉丁舞是融體育、藝術、舞蹈于一體的一項新興的運動項目。符合現代生活的個性特征，這個舞蹈的特點就是髖部動作很多,動作優美，有利于提升氣質。

拉丁舞雖然易學上手，對舞者的要求也不會很苛刻，但是對于初學者還是需要注意的是把注意力集中在跳好基本步上，不要急于學習和步以及花步，免得受傷。雖然基本步法看上去很簡單，但其實練好了基本步法可以獲得拉丁舞的這份感覺，從而能更好的從中獲得身體和心靈上的好處。初學者不要急于求成，只追求數量不求質量，跳拉丁舞一定要注重姿態優美，優雅大方，舒展挺拔。女生跳拉丁舞要避開生理期，因為拉丁舞的劇烈扭動，容易造成生理期內小和經血倒流。

長期的實踐證明，舞蹈能促進人格的態度特征、意志特征、情感特征和理解特征的形成與發展，諸如誠實、正直、自尊、自信、自制、自主、獨立、、頑強、果斷、認真、負責、熱情、奔放、細致、敏銳、幻想、敢為等個性特征。舞蹈的節奏、姿態、動作能夠塑造健美的形體，培養端莊的舉止，凈化整個心靈世界。舞蹈注重形、神、意的協調統一，以節律、姿態、動作的結合賦予舞者外在與內在獨特的美感，氣質和魅力。這一切都賦予了舞蹈獨特的德育教育效果。