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楊氏面癱為您詳細介紹滑膜炎相關內容：滑膜炎就是滑膜產生問題，是人們在運動中膝關節受到嚴重碰撞、扭轉等原因而造成的一種癥狀。

有很多處于青壯年身體素質比較好的人，都是因為這點患上滑膜炎的。導致滑膜炎出現的急性創傷其實有很多，例如常見的膝關節損傷，交叉韌帶撕裂，或者是關節的半月板受損，都會引發滑膜炎的出現，同時一些慢性的關節損傷也會導致滑膜炎的出現，這需要我們多重視了。

過重的體重會加速關節的磨損，所以減輕體重是非常重要的事。如果患者的體重過大，恢復起來也相對困難，因為關節骨面上的受壓不均衡，容易加重病情。因此，體重超標的人要通過合理的方式減輕體重，可以預防脊柱疾病或者關節滑膜炎。

要改變過量飲酒等不良生活習慣，注意合理飲食。在飲食中應增加營養，補充足夠的蛋白質和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D，另外服用含鈣多的食物，如牛奶，豆制品等。體重過重：人體過度肥胖，踝關節超常負重;致使關節磨損增加而發生退變。