武術培訓班優選企業

幼年學習武術的好處有哪些？

1 . 學習武術可以強健孩子體魄

    好身體是一切行為的前提，孩子學習武術不僅能強身健體，還可以培養孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此，反復練習成套的武術動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學習很有幫助。文化學習為靜，武術為動，只要合理分配、動靜結合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發展。

2 . 學習武術鍛煉孩子的吃苦精神

    鍛煉孩子吃苦耐勞、堅強的意志力不屈不饒的精神。

學武術注意事項

    讓孩子喜歡學武術，首先孩子要對這方面感興趣，其次家長和老師也應該積極配合好孩子的學習，使用教育方法要恰當。學習武術需要循序漸進，持之以恒，這就需要孩子的耐力和承受能力要強，家長一定要注意不要急于學成。學習時更要注意師傅的練習方法，長時間、枯燥地練習武術動作是不可取的，尤其是對于年齡小的孩子，學武術的運動量不能過大。

重慶少兒武術培訓基本功有哪些

    我們知道，少兒武術培訓非常有意義，能有效的幫助孩子們解決成長中一些問題，并在各個方面給孩子帶來好處，那么具體的培訓方法有哪些呢？為了讓大家可以知道這些知識，重慶專業少兒武術培訓廠家就為大家詳解。

重慶少兒武術培訓基本功有哪些？

1.手型：傳統武術非常講究神形合一，手型的練習很重要。

    基本手型分為三種：拳、掌、勾。拳的練習包括前沖拳和立拳：拳從腰間猛然沖出，扭腰順肩，力達拳面，同時小臂內旋，使拳心向下。

    要點：沉肩、挺立腰、收腹，沖拳要快速有力，要有爆發力，擰腰、順肩，上體稍微前探。

    挑掌和勾的練習：雙臂抱拳并開立步站立，雙拳變掌由下向外向上向前內交叉畫弧并經下向側平舉挑掌。

2.步法：基本的步法有五種。 

    弓步：前腿屈膝半蹲，大腿成水平，膝蓋與腳尖垂直；后腿梃膝伸直，腳尖內扣，塌腰擰胯。雙手叉腰。

    馬步：兩腳左右分開，約為腳掌長度的4倍左右，腳尖正對前方，兩腿屈膝半蹲，大腿成水平，中心落于兩腿之間，目視前方。

    歇步：兩腿交叉屈膝全蹲，前腳全掌著地，腳尖外展；后腳跟離地，臀部緊貼后小腿。

    仆步：一腿全蹲，全腳著地，臀部緊靠小腿，膝外展；另一腿平鋪近地面。全腳掌著地，腳尖內扣。