盤氏瑤醫是否正規在線咨詢「在線咨詢」

盤氏瑤醫告訴你，采取順產分娩的產婦，在產后即可進食。而采取剖腹產的產婦，必須要在產后6小時才能進食流質的食物，如：雞湯、魚湯等。且要避免易產氣的食物，如：牛奶、豆漿、糖水等。那么在這個時期，我們介入盆底康復技術使我們的盆底肌得到及早的鍛煉。之后隨著產后身體恢復情況，慢慢恢復正常的飲食。順產后的產婦要及早下床活動，會陰有傷口，可以推遲，但不要長時間坐，避免傷口水腫。產婦在剖腹產后6小時內采取去枕平臥位，且翻身、活動四肢，術后24小時即可下床活動。

盤氏瑤醫告訴你，產后康復很重要。

產后康復，又叫產后恢復，是指女性在生產完畢后，因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養。無論是順產，還是剖宮產，除了產褥期間的飲食調養，越早進行產后康復越好。全社會應重視及關愛婦女盆底疾病的防治，廣大婦女更要重視這一問題并積極預防，在產后及時進行盆底肌肉康復訓練，這對降低盆底功能疾病的發病率，保障婦女身體健康，提高婦女生活質量具有重大的意義。同時，擁有千百年歷史的民間瑤醫l藥，因其頗具特色的診療方式和獨特的療l效，一直以來都被蒙上一層神秘的面紗。

產后只有盆底康復可以做嗎？需要幾個療程？

不是的，除了盆底康復之外，我們還有腹直肌分離。療程因人而異。產后媽媽一般先治療一個療程，三個月后進行復查進一步量身定個性化方案。因為盆底肌肉摸不著、看不見，對它進行訓練必須有個過程，每個人的盆底肌肉受損情況、初始肌肉收縮能力和學習能力都不一樣。產后康復中心應該善于利用每一個機會去進行宣傳，用有效的方法做有效率的事情。=