盤氏瑤醫靠不靠譜信賴推薦

傳統長輩總奉勸產婦坐月子時不能看電視、哭泣，乍聽之下雖有些匪夷所思，不過若以保護母體為出發點，或許就不難理解了。媽咪產后因he爾蒙急遽下降，傷口還未復原、哺喂遭遇挫折、身材改變，不知如何照顧新生兒等因素，容易感到憂郁而哭泣，特別是新手媽咪反應會更明顯。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。中醫認為肝開竅于目，為精血所養，產后氣血耗損又再哭泣而更傷于精血，可能造成眼睛的傷害，而且哭泣代表心情不好，即有怒傷肝，怕會影響體內肝血，因此希望產婦盡量不要哭泣，好好地休養，而先生及其他家人也要多多給予支持，幫助她度過這個難關。

盤氏瑤醫告訴你，產后康復很重要。

專業的復舊項目是通過低頻的仿生物電刺激使平滑肌產生輕度規律收縮，促進排出，改善血供，促進內膜修復。配合專業復原手法，讓肌肉收縮，恢復的彈性，排出毒，刺激雌l性激l素的分泌旺盛，達到陰陽平衡，同時能避免婦科的發生。而更重要的是要細嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產生飽腹感，又不增加胃的負擔。很多媽媽調理后明顯看到肚子變小了，經血正常了，整個人的氣色由內而外透著光亮，產后40天的就可以開始調理。

　產后康復的項目常見的都有哪些?

　　1、產后恢復：能快速恢復盆底，促進收縮，減少產后出l血。

　　2、頸、產道壁恢復：恢復產道壁彈性，維持其緊張度，促進產后性和諧。

　　3、恢復：通過系統的調節，來促進的恢復，減少色素沉著。

　　4、疏通：對管進行疏通，促進分泌，提高喂養率;排除淤積的，預防炎的發生。

　　5、腹部、臀部、大小腿形體恢復：使產后全身各部位松弛的肌肉和結締組織恢復彈性，使緊張度增強，從而減少囤積的脂肪，達到縮小腹圍臀圍的目的;

　　6、產后疲勞恢復：通過儀器與手法，使腰骶部及全身肌肉完全放松，促進全身血液循環，緩解過度緊張的肌肉，減輕產后疲勞和疼痛。