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發布時間:2020-07-31 06:02  





這幾種食物讓你越吃牙越白:
無糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。
薄荷:緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。
天然礦泉水:它是氟的天然來源,可以增加牙齒的釉質,堅固牙齒。
蜂蜜:蜂蜜中含有一種酶,可以抑制損害牙齒和造成的細菌。
堅持飯后漱口
→用檸檬汁潔白牙齒←
…方法如下:
每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。
檸檬的洗凈力強,又有潔白作用,且含有C,能強固齒根。
飲食護齒:蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等,經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足,易患病。此外,飲食時要注意保護牙齒,如忌過多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蝕而破壞。也要避免用牙齒咬堅硬的食物,避免造成牙隱裂。
口腔預示全身健康。口腔影響著身體的其他各個部位。如果牙齦有問題,那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果顆臼齒相對較矮,而且時有疼痛,就表示消化有問題