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益生菌一詞早起源于希臘語“for life”（對生命有益），譯為“益生菌”或“原生保健性”，為一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，并能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性微生物總稱。2014年，國際益生菌和益生元科學協會關于益生菌的定義為：“當施以足夠量時可賦予宿主健康益處的活的微生物。”需要特別說明的是，乳酸菌和益生菌并不是一回事。乳酸菌是能夠利用糖類代謝、產生50%以上乳酸的細菌總稱。益生菌的標準則嚴格得多，指的是經過科學研究證實，對人體有益的微生物。成千上萬種乳酸菌中，只有少部分的菌株被深入研究證明其特定功效后才能稱為益生菌。

如何選擇好的補鈣產品非常關鍵

觀點一.鈣含量高不是標準，關鍵在于吸收率

我今天給大家推薦的這款鈣是螯合型氨基酸鈣，一個納米級的鈣原子被兩側兩個氨基酸分子中氨基的氮原子以配位鏈形成和他們羥基的氧原子以共價鍵形成牢牢地鉗住，形成兩個結構穩定的五元環，使鈣原子掩蔽其中。這種特殊的螯合結構不僅使鈣原子在胃腸環境內不易被酸堿所破壞和影響，也不會與瓜、果、蔬菜之植物酸根作用產生不溶性鈣鹽被排泄流失，而且在內特別是在十二指腸和空腸上端的一小段，由于所螯合的氨基酸是小分子，他能和該段粘膜細胞膜上分布的密集的共價結合后，挾持鈣原子直接穿透進入膜內被人體完全吸收。本產品經中國軍事醫學科學院生物利用度及吸收率實驗證明，保守公示的生物利用率在95%以上。

蛋白質對人體有多重要呢？

  人體所有組織：五臟六腑、皮膚、毛發、骨骼、血液、肌肉等都是由多種多樣的蛋白質構成的；蛋白質參與了人體的代謝、修復、、平衡等生命活動；蛋白質約占人體總重量的16%，是人體的基礎營養素。可以說沒有蛋白質就沒有生命。我們是如何獲取蛋白質的呢？攝取的量夠嗎？   大部分人都是6兩到1斤主糧加上一些肉類，少量的果蔬。有人還加上奶。吃的很單調。加上吸收率的問題。實際上大部分人的蛋白質的攝取量是不夠的，尤其是對中老年、工作緊張的上班族、孕婦等。

有人認為喝牛奶和吃肉多些可以補充足夠的蛋白質，首先牛奶的蛋白含量是多少？是3%，如此低的含量能有效補充蛋白質嗎？

  蛋白質是保證機體健康的營養素，是組成人體的主要成分之一，約占體重的18％。蛋白質是一切生命的物質基礎（像我們所有的臟腑、肌肉、骨骼、皮膚等組織，都是由不同的蛋白質構成的），所以沒有蛋白質就沒有生命。我們電視里廣告經常講補鐵、補鈣、補鋅等現在還有一個補硒，缺什么也不能缺蛋白，補什么也要先補蛋白質。