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              發布時間:2020-10-18 08:06  






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              維生素:維生素不僅為人體生長發育所必需,而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不,即使懷孕也容易發生胎兒缺陷,導致流、早產和死胎的幾率也較高。

              微量元素:如鈣、鐵、鋅等微量元素,對提高人體素質,維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養元素,將有助于提高體質,對受孕有益。







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              孩子不知道吃乳怎么辦?

              可以試著在寶寶昏昏欲睡或者睡著了的時候喂奶,許多醒著不吃奶的寶寶在困了或者睡眠中不會拒絕乳。有些孩子不喜歡媽媽坐著喂奶,而是喜歡媽媽抱著自己走來走去。無論是怎樣的情況,媽媽都應該騰出幾天的時間把全部精力放在寶寶身上。








              多食含鈣豐富的食品

              奶及奶制品含鈣量高,并且易于吸收利用,每天至少攝入250g。此外,小魚、小蝦米(皮)含鈣豐富,可以連骨帶殼食用。深綠色蔬菜、豆類也可提供一定數量的鈣。





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