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筋膜放松的必要性

筋膜內(nèi)含有大量透明質(zhì)酸，人大量運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)的PH值就會(huì)降低，進(jìn)而透明質(zhì)酸酶活性升高，導(dǎo)致透明質(zhì)酸在體內(nèi)的含量減少，肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸痛與僵硬的感覺(jué)。

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筋膜槍使用

注意事項(xiàng):不是所有部位都適合使用

像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近器i官和主動(dòng)脈的部位，如果沒(méi)有專業(yè)的人士的指導(dǎo)和操作，使用筋膜槍要慎重。

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筋膜槍把更多大眾眼球帶進(jìn)了健身房，也讓中國(guó)這個(gè)尚在起步的健身市場(chǎng)上，開(kāi)始關(guān)注健身內(nèi)容和產(chǎn)品。盡管是一場(chǎng)熱潮，但更多類似筋膜槍的健身產(chǎn)品走紅史，將組成一場(chǎng)完整的運(yùn)動(dòng)健身的用戶教育進(jìn)程。