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              發(fā)布時間:2021-01-18 20:39  







              炒熟的毛豆莢晾涼食用風味zui佳。烹飪小貼士:1、在購買毛豆的時候。盡量選擇較飽滿的新鮮毛豆。2、喜歡吃熟爛的豆子可以多煮會兒,但是盡量不要煮的太爛。3、能夠放涼入味再吃,味道比涼拌的好吃。4、選購技巧挑選毛豆時,以新鮮青綠、莢形闊大、莢毛較白者為佳,豆仁越是飽滿、挺實越好,三粒莢的毛豆是為上品!5、儲存技巧:新鮮的毛豆在冰箱冷藏室里放一夜第二天就容易變酸。若想長時間保存,將毛豆子用油煸好,盛出來,拌點鹽,冷了之后放袋,進冰箱冷凍室,這樣可保存很久。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制



              毛豆炒牛肉食材:毛豆500g牛肉250g大蒜3粒紅辣椒及泡椒各5個毛豆炒牛肉做法:毛豆去皮清洗干凈備用,牛肉先片成片后,再改成大小均勻的長條,裝入碗中加入醬油生粉,進行碼味然后用加入食用油,保護肉質(zhì)水分不流失。大蒜和辣椒改刀備用。熱鍋加入食用油,油溫七成熱下入碼味好的牛肉,快速爆炒出鍋,大約60秒鐘。此時鍋內(nèi)余油繼續(xù)炒毛豆,毛豆炒至六成熟,下入辣椒和牛肉翻炒均勻,并且調(diào)味蠔油,食用鹽,翻炒均勻辣椒斷生出鍋裝盤。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制



              毛豆仁起司烘蛋烘蛋松軟綿密加上清脆豆仁絕妙組合材料毛豆仁200克,雞蛋6顆,起司絲100克,沙拉油1大匙,鹽1/4茶匙做法:步驟1:準備一個保鮮盒,打入6個雞蛋,加入色拉油和鹽。然后將雞蛋打勻。步驟2:雞蛋仔加入毛豆和起司。步驟3:將全部料攪拌均勻。步驟4:蓋上蓋子放入微波爐中,中火10分鐘。步驟5:取出保鮮盒,毛豆仁起司烘蛋完成。三、毛豆仁炒蛋蛋嫩豆脆直接吃或配飯吃都很贊材料毛豆仁200克,雞蛋6顆,沙拉油1大匙做法:步驟1:準備一個保鮮盒,打入6個雞蛋,加入色拉油和鹽,打均勻。步驟2:放入微波爐,中火4分鐘。步驟3:雞蛋中加入毛豆。步驟4:將雞蛋和毛豆攪拌均勻后,再放入微波爐中,中火4分鐘。步驟5:取出,毛豆炒雞蛋完成。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制


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