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如今很多人因為各種化學廢氣的侵襲，導致皮膚變得更加敏感，這些敏感肌膚的朋友為此感到非常痛苦，非常想知道有沒有什么好的保養方法可以改善這種敏感的狀況，所以今天我們就帶大家了解，敏感肌膚如何保養？

如何保養敏感皮膚？補充水分

在日常生活中，水份充足可以幫助提高皮膚免i疫力，但是不能只有爽膚水或者保濕水，因為并非所有的水都適合敏感的肌膚使用，所以要選擇沒有任何刺激的產品，可以選擇含有洋甘菊成分的保濕水，因為洋甘菊是一種對皮膚有很好的舒緩效果的植物，用這種植物提取的保濕水可以有效。

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如何保養敏感皮膚？防曬

皮膚比較敏感的人不能隨便使用防曬霜、防曬噴霧，也不能用防曬噴霧，因為紫外線比較容易引起過敏，敏感肌膚要注意防曬。

如何保養敏感皮膚？補充維生素 E

維i他命 e是一種能改善敏i感肌膚，還能幫助修復受損皮膚角質層的藥i物，很多人以為維i他命 e是用來吃的，其實這個藥不僅可以吃，用針將膠i囊扎破后再涂在臉上，還可以起到收縮毛孔、修復受i損肌膚的作用，所以用這種藥i物來保護敏感肌膚，也是非常好的方法。

臉部護理一般步驟

1、洗臉

清洗是基本保養的步，去除污垢在皮膚上。清洗不，經常造成毛囊阻塞，使皮膚看起來粗糙無光澤，更有可能出現痘痘、痘痘、痘痘等其他皮膚問題，如此一來，即使再好的保養品也不能起到應有的作用，甚至會使皮膚變得更糟糕。所以謹慎選擇清潔用品，并且用正確的方式進行清潔很重要，這樣才能保持健康美麗的皮膚。

2、平衡柔膚

基本保養過程中，非常重要卻經常被人們忽視的一步是：爽膚，即使用化妝水。

均衡柔膚是保養的第二步，它有三大功能：

(1)再一次清潔：在清潔步驟中，有可能清洗不夠，讓清潔產品殘留在皮膚上，使用平衡柔膚性產品，可以達到再次清潔的效果。

(2)收斂皮膚：在洗臉時，毛細孔受到刺激而微張，通過這一步驟，可以有效收斂毛細孔。

(3)平衡天然酸堿質：皮膚分泌的皮脂膜，可以保護皮膚免受細菌、微生物的侵害，但在洗臉的時候可能會破壞皮脂膜的酸堿度，使肌膚抵抗外界物質的能力降低，所以需要用爽膚水來恢復皮膚的天然酸堿質。

面部長痘痘的原因很多，可能是自己一不小心出現的，那么你知道滿臉痘痘的人，應該怎樣護理自己的臉？

 1、保證睡眠

每天睡足八小時，zui忌諱黑、白顛倒。睡得比較緊，痘痘就不會那么多了。良好的睡眠能抑制痘痘再生。

2、不吃油膩的食物

避免食用油性食品或少食用油性食品，這能降低面頰痘痘的機率。

3、多吃蔬菜和水果。

果子可以補水，上火的水果不多吃。每天吃蘋果，西紅柿，黃瓜。一天可以吃3個榴蓮，榴蓮一個月吃一次，其它水果也可以適當食用。素菜系以青菜為主，其它青菜為輔。這類的食物主要是營養和排泄。

4、每天一次便可保證

一天一次排泄，對身體很有好處。痘痘不會復i發，臉上也不容易出現痘痘。

面部長痘痘的原因很多，可能是自己一不小心出現的，那么你知道滿臉痘痘的人，應該怎樣護理自己的臉？

1、找出病因，對癥下藥

要清楚地知道臉上痘痘的位置，以及身體部位的對應部位，要清楚地了解，這樣臉上的痘痘才能對癥下藥，病因。雙肺的痘痘是長在雙頰，而心臟類問題則是長在眉頭上。

2、不能用化妝品掩蓋痘痘

由于心理作用，很多人看到痘痘，反應就是用化妝品掩蓋，這樣是錯誤的。彩妝，只能加速痘痘生長，無仰止作用。

3、不管怎樣都不能直接用手撓，在長痘痘的時候會出現的情況，不能用手撓，扣，毛孔會變大、變粗。

辦公室工作人員由于長期與電腦等電子產品打交道，所以受到的輻射較多對身體傷害較大，上班族怎么防輻射，其實防輻射的小妙招還是挺多的，比如經常吃含有防輻射物質的食物，對身體傷害比較大，上班族怎么防輻射，其實防輻射的小妙招還是挺多的。

辦公室工作人員如何防輻射

1、不要長時間持續使用電腦，平時要注意休息。要保持合適的姿勢，眼睛和屏幕的距離應在40~50厘米，雙眼或輕度向視熒光屏。

2、室內要維持一個良好的工作環境，如舒適的溫度、干凈的空氣、適當的陰離子濃度、臭氧濃度等。