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女士刮痧對人的好處：

1、刮胸骨，寬胸理氣

    很多人在心情不好或勞累后，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。請關注拔罐圈，各種中醫技巧都在這里。

2、刮脅肋，疏肝解郁

   抑郁、煩躁，長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。中醫認為，正常的情志活動依賴于氣機的調暢，而肝能疏通氣機，因此能調節情志。

由于人體兩側的脅肋主要有肝經分布，刮拭這個區域能疏肝解郁，刮拭時，動作要慢，尋找并刮拭疼痛或結節的部位。

3、刮頭部，提神醒腦

    以頭頂的百會穴為中心，向四周呈射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反復刮拭5至10次。

刮痧5注意，需重視：

    刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反復刮動，摩擦患者某處皮膚，以治疾病的一種方法。刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循“急則治其標”的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、去毒祛邪、清熱解表、止疼、健脾和胃的效用。

    刮痧對于感冒、發燒、中暑、頭疼、落枕、肩炎、肌肉驚攣等病癥有很好理療的效果。

    刮痧雖好，但在操作前后要注意以下問題，避免在刮痧防治疾病時著涼感冒，或造成新的麻煩。

1、刮痧理療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位。

2、刮痧出痧后30分鐘以內忌洗涼水澡。

3、次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3~6天，以皮膚上痧退為標準。

4、刮痧出痧后較好是飲一杯溫開水，并休息15~20分鐘。以補充氣陰。

5、以下人群慎用或忌用：孕婦；血小板減少者；皮膚高度過敏，或患皮膚的疾病的人；心臟病出現心力的衰竭病的人，全身重度浮腫者；醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者等。

究竟刮痧應該如何刮

1、人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。

2、用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復地刮。

3、刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現深紅色條即止。

4、刮痧部位通常只在人背部或頸部兩側。根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5、每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

6、應用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的理療的效果外，還可疏通經絡。