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荔枝吃太多可能引起低血糖,如何科學吃荔枝?可以搭配西瓜吃

荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科學吃荔枝？可以搭配西瓜吃

荔枝雖好吃，吃多了卻有可能會出現低血糖。很多人覺得奇怪，水果都是甜的，含糖量很高，吃多了不應該是血糖升高嗎？怎么會出現低血糖？這是因為荔枝中富含果糖，果糖是不能直接為人體所利用的，必須經過轉化為葡萄糖，才能為人體的代謝提供能量。當人體過量食用荔枝之后，便出現了大量的果糖在體內積存，進而需要進行轉化，期間提供的果糖轉化酶就會出現相對缺乏。在一些人群，尤其是兒童對果糖的轉化能力較差，低血糖出現的可能性就更高。同時果糖還可以刺激胰島β細胞，迅速釋放大量的胰島素，更加加重低血糖反應。而且吃了較多的荔枝之后，會有飽腹感，還會影響人的食欲，影響其他食物的攝入。這幾方面因素會引起體內血糖下降，從而出現“突發性低血糖”癥狀，輕者頭暈、惡心、心慌、手抖、出冷汗，嚴重的甚至會發生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。特別是兒童以及患者要謹慎。

荔枝根系分布的深淺因繁殖方法

荔枝根系由主根、側根、須根及根毛組成。主根和側根主要起固定植株的作用。須根及根毛起吸收土壤水分和養分的作用。荔枝根系分布的深淺因繁殖方法、土壤性質、地下水位、樹齡及栽培管理不同而異。實生繁殖苗和嫁接繁殖苗具有長而發達的主根，根群深廣；高壓繁殖苗無主根，根系分布較淺；山腳沖積土層厚，根系較深；平地土層較薄，根淺生的；地下水位高，分布也較淺。荔枝根群主要集中分布在0.1-1.5m深的土層中，荔枝根系的水平分布可比樹冠大1-2倍。

荔枝的形態特征,想知道具體內容?

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荔枝根系具有與真菌共生的內生菌根，在土壤含水量低于萎蒿系數時，菌根的菌絲體仍能從土壤中吸收水分并分解腐殖質，分泌生長素和酶，促進根系活動，活化果樹生理機能。由于菌根的存在，提高了荔枝吸收水分、養分的能力，因而荔枝具有較強的耐旱耐痛能力。荔枝適宜生長于pH5.0-6.0的酸性和微酸性土壤，這種土壤有利于根系發育和菌絲體的生長。

果蔬加工量不足全國總量的10%

果蔬不僅美味可口，還含有豐富的維生素和人體所需的元素，是老少皆宜的食物。果蔬產品含水量高，容易腐爛，現階段我國新鮮果蔬損耗率水果達到30%，蔬菜達40%—50%，而發達國家損耗率則不到7%；目前我國果蔬產品總量已居世界，但加工量不足全國總量的10%。果蔬產品因具有較強的季節性和地區性，收獲和上市期短而集中。