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滑雪運動從歷史沿革角度可劃分為古代滑雪、近代滑雪、現代滑雪；從滑行的條件和參與的目的可分為實用類滑雪、競技類滑雪和旅游類（娛樂、健身）滑雪。實用滑雪用于林業、邊防、交通等領域，速滑保護墊冰雪運動防護墊，現已多被機械設備所替代，逐漸失去昔日的應用價值。競技滑雪是將滑雪升華為在特定的環境條件下，運用比賽的的功能，達到競賽的目的。娛樂健身滑雪是適應現代人們生活、文化需求而發展起來的大眾性滑雪。第四：在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時，應停下來檢查，切勿冒險。

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了解滑雪 索道的開放時間，在無工作人員看 守時切勿乘坐，因為此時極有可能是工作人員乘坐的 下班索道，在工作人員到達下車站后，索道即停止運 行，如果你在空中被吊上一夜，發生傷事故的概率 是非常高的。

要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道， 切不可過高估計自己的水平，而貿然行事，要循序漸進，好能請一名滑雪教練。

在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑 雪器材有異常時，應停下來檢查，切勿冒險。

在結伴滑行時，相互間一定要拉開距離， 切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學者很容易發生這種事故。在中途休息時要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，并注意從上面滑下來的滑雪者。

滑行中如果失控跌倒，應迅速降低重， 向后坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢， 屈身，任其向下滑動。要避免頭朝下，更要對避免翻滾。

視力不好的滑雪者，不要戴眼鏡滑雪，如果跌倒后掉落，找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹酯 鏡片制造的眼鏡，它在受到撞擊后不易碎裂。

挑選器材滑雪器材主要有滑雪板、 杖、 靴、各種固定器、滑雪蠟、滑雪裝、 盔形帽、有色鏡、防風鏡等。通常滑雪場有器材出租,游客不妨租借。

高山滑雪板的種類很多，由于功能及種類的不同，高山板間的檔次及價位差別很大。

（1）按競技滑雪項目分有：回轉板、大回轉板、超級大回轉板、滑降板；

（2）按滑雪水平分有初學者板、中級板、級板、競賽板、世界杯用板等；

（3）按雪質分有適于滑硬質雪的板、適于滑粉狀雪的板、適于特技的滑雪板等；

（4）按年齡、性別分有男性雪板、女性雪板、兒童雪板等。

滑雪板分 單板（SNOWBOARD）和 雙板（SKI）。一般滑雪板有木質、玻璃纖維和金屬之分。

大部分是選用玻璃纖維滑雪板適合任何雪質的雪地，雪道防護墊滑雪保護墊_活力滑雪場保護墊_滑雪保護墊而且日新月異融入了很多高科技工藝，混合了木質與鋁合金材質，受滑雪者歡迎。

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初學者好選用彈性好、長度短、雪板頭較大些、輕便的滑雪板。海興縣活力體育器材廠是專業從事“滑雪場防護墊,速滑保護墊冰雪滑雪保護墊,速滑保護墊,滑雪運動”的企業，公司秉承“誠信經營，用心服務”的理念，為您提供優質的產品和服務。如果經濟條件允許，滑雪者應考慮選購一套自己專用的滑雪器材（包括滑雪板、固定器、滑雪鞋、滑雪杖）。選購器材時主要應考慮廠家與商家的誠信度、雪板的質量與性能、售后的維護服務等方面，一定不能購置和使用糠心滑雪板。

滑雪裝首先要考慮其防水防風雪的性能，其次是保溫透氣功能設計，防風裙設計，填充棉設計等，舒適合身、不妨礙行動及盡量減少風的阻力為原則，滑雪服已經發展為時尚與功能融合的產物，不僅僅適合滑雪，平時穿也很漂亮。身體方面好處比較明顯的有，手的抓力，速滑保護墊溜冰防撞墊廠家，手臂伸縮的力量，以及腿的蹬力和腰腹的力量。滑雪重要的就是服裝，雪服都是以高韌度防水透氣面料工藝設計，不僅美觀而且更好的讓你體會滑雪的樂趣。

TIPS：滑雪運動對心肺功能要求很高，因此有氧訓練必不可少。滑雪時很容易忽略補水，在運動過程中要經常性地喝水，如果口渴時表明已嚴重缺水。重度（Ⅲ、Ⅳ度）：切忌采用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等錯誤方法。鍛煉順序遵守先大肌肉群后小肌肉群的原則。每個動作后休息兩三分鐘。在滑雪前的三周開始進行全方面的肌肉訓練。每個動作做三組至四組，每組10次至15次。

TIPS：滑雪運動對心肺功能要求很高，因此有氧訓練必不可少。滑雪時很容易忽略補水，在運動過程中要經常性地喝水，如果口渴時表明已嚴重缺水。但是切記不要喝酒，因為酒精會讓體表血管擴張，使身體失去體溫和熱能。鍛煉順序遵守先大肌肉群后小肌肉群的原則。每個動作后休息兩三分鐘。在滑雪前的三周開始進行全方面的肌肉訓練。每個動作做三組至四組，每組10次至15次。