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桑拿房的設計要點主要有： 1)設有通過墻的氣孔。2)在桑拿房頂部中空間格設一氣孔，如果中空間格被密封，則間墻(如桑拿門以上)上少要有一個通風孔，以確保桑拿房內空氣與外對流。3)通過桑拿房頂設通風管。通風管應裝置于間墻與桑拿房頂的相接處。

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汗蒸桑拿房的功效：汗蒸與疼痛： 頭、頸、腰、腿痛等病癥是長期危害身心健康的疾病，臨床上方法各不相同，且均不十分理想。它主要是通過蒸汽與皮膚的接觸，擴張毛孔，排出、毛孔分泌物，從而促進血液循環和新陳代謝，達到健身美容的目的，是一種“被動運動”。經電氣石鍺系碳加熱板對病變及全身各部為進行照射后，可促進血管擴張，加速血液循環，使及全身血液循環改善，達到疏通經絡、調理氣血，緩解肌肉緊張、調節神經系統功能。促進病灶外的營養和代謝好轉，改善組織再生能力，對促進傷面愈合、縮短、鎮痛時間均有顯著作用，疼痛感自然會減輕或消除。

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汗蒸與產后恢復：眾所周知，女性由于生兒育女，大多數人會在產后出現、腰痛及關節痛等諸多病癥，若不及時，將對健康產生影響，所以民間常采用喝中藥加蓋幾條棉被發汗的原始方法，此方法缺陷時發汗出不而且比較痛苦。汗蒸桑拿房的功效：汗蒸與保健：隨著人的年齡的增加，人體內產生大量的引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起的尿酸等有礙新陳代謝的酸性物質。經電氣石鍺系碳加熱板在低溫環境下出汗，能使產婦在38—42℃時全身各處均勻透徹發汗，促進血液循環，增加能力，預防各種疾病的產生，若已伴有疼痛，適當增加汗蒸次數，以求盡快消除病癥。