您好,歡迎來到易龍商務網!
【廣告】
發布時間:2020-07-19 14:22  





武術散打與自由搏擊簡介
散打也叫散手,古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗。散打是國標武術一個主要的表現形式,以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外,還有防守、步法等技術。散打也是現代體育運動項目之一,雙方按照規則,利用踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。是中國傳統武術的擂臺形式,也是中國武協為了使武術能夠與現代體育運動相適應所整理而成。散打是中華武術的精華,是具有獨特民族風格的體育項目,多年來在民間流傳發展,深受人民喜愛。散打起源與發展,是和中華民族悠久歷史同步。它從先輩的生產勞動,生存斗爭緣起,但又服務于此,演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產中的瑰寶。如:拳打、腳踢、抱摔等簡單的散打技術,并學會了一些野獸獵取食物的本領,如:貓撲、狗閃、虎跳、鷹翻等。
現在的散打是兩人按照一定的規則,運用武術中的踢、打、摔和防守等方法,進行徒手對抗的現代體育競技項目,它是中國武術的重要組成部分。中國武術有兩種表現形式,一種是套路演練形式,一種是對抗形式。散打就是對抗形式的一種。
重慶武術散打培訓中心
現代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結合的攻防技術。
散打并沒有武術的基本套路,只是單個招式,你可以進行組合,或者輪換招式的形式來對抗敵人的招數。
散打八要訣----快
快,是指完成動作快,拳諺說“快打慢”“拳似流星”“發腿如箭”,只有快速地出擊,才能達到“先發先中”和“后發先中”的打擊效果。快表現在動作快反、應快和移位快的三個方面。
1.動作快
即動作從開始啟動到擊中目標,盡量在更短的時間內完成。在使用拳法、腿法、摔法和各種組合連招時,在保證質量的情況下,完成動作的速度與轉換動作的速率要快。
2.反應快
即從觀察、判斷到操作動作,思維迅速敏捷。主動進攻時云彩尋找戰機,制造戰機,利用時間空當、動作空當快速出擊。防守反擊時,對方欲動就能準確地知道他要發出什么動作,從而進行防守或防守反擊,迅速轉換戰機。
3.移位快
從字面上就可以理解是身體的移動速度要快,因為在散打過程中,雙方都是在不斷地攻擊和防守當中,身體畢然的要躲閃。在移動的過程中,你只有速度快,才能躲過對手的攻擊。
你知道學習武術給孩子帶來的影響嗎
如果小孩子已經習慣了東西亂放亂丟,玩具總是要家長收拾,去學校總是忘記帶課本、作業。那么讓他來武術館練練。用過的東西放回原處,這不僅有助于培養兒童思維的有序性,也有益于其責任心的形成,我們的教練也時刻潛移默化的學員這個行為習慣,每次訓練結束之后,會讓小學員們把班級的物品和自己的東西擺放整齊,物歸原處,養成好習慣。這是一種非常好的習慣,會改變你的一生。
教會孩子必須做到的基本低線是:
1、認識自己生活環境中的每一個物品及其它放置的位置;
2、尊重自己身處環境中的每一個物品,不論新舊,都要愛護;
3、不論在自己家還是在任何公共場所,不論是在人多的地方還是自己一人獨處,都能做到:物歸原處,從哪里拿的東西放回哪里。
4、做到這一點,是一個人有教養的重要標志。