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              發布時間:2021-07-22 09:21  






                雞肉的進補功效:臟腑氣血虧損,面色萎黃無華,唇舌指甲色淡,氣短自汗,疲倦乏力,脈象虛細雞汁粥:老母雞1只,粳米100克,精鹽適量。將母雞宰殺,剖洗干凈,放入沙鍋內,加入清水,高出雞身,先用武火煮沸15分鐘,再用文火炯煮3小時。將粳米淘洗干凈,加入雞汁700毫升,加精鹽,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。所以餐飲經營中每一項都是至關重要的,沒有說那個步驟不重要,我們可以忽略的,因為餐飲經營也是一門學問,只有不斷摸清其中的規則,我們才能夠把餐飲做強做大。供早晚餐或點心溫熱食用。




                鑒別魚肉是否新鮮的方法:看一看:這一招是大家容易忽略的地方,那就是看一看魚的眼睛,新鮮的魚眼睛應該清亮明亮,眼球外形均勻飽滿沒有凹陷,也沒有因出血的血塊分布而泛紅。其實還有一種簡單的方法,那就是買活魚,那么這些魚買回來之后至少能夠保證一定的新鮮程度。鑒別魚肉是否優質的方法:聞一聞:越不新鮮的魚,魚腥味會越重越刺鼻,有時候魚雖然離水沒有很長的時間,魚身的彈性也還不錯,但因為運送時的環境不好,也會因為滋生病菌而使腥味變重。除此之外,我們在超市、農貿市場購買這些分割好的魚肉時,可以按照這些方法進行選購,那么吃起來既健康又美味。




                夏季的炎熱,讓人們錯失了很多品嘗美味的機會。夏季飲食注意:適量攝取酸味食物:酸味的食物如天然釀造醋、檸檬、山楂、李子、蔓越莓、藍莓、優格、泡菜…等,不但能夠生津止渴,使人脾胃大開,還可以抑制微生物繁殖,有極很好的殺菌功效,對于預防發炎也有一定的貢獻。其實還有一種簡單的方法,那就是買活魚,那么這些魚買回來之后至少能夠保證一定的新鮮程度。夏季飲食應以清爽為主,多吃清淡的食物,切忌食用過多的重油食物,多攝取水分,才能讓我們度過一個清爽的夏季。




                夏季的炎熱,讓人們錯失了很多品嘗美味的機會。夏季飲食應以清爽為主,多吃清淡的食物,切忌食用過多的重油食物,多攝取水分,才能讓我們度過一個清爽的夏季。夏季飲食注意:多吃高纖蔬果:夏季飲食以甘寒、清淡為宜,烹煮忌重油厚味。多高纖蔬果少肉食,生食至少占全部飲食的三至四成,不論是蔬果精力湯或醋制生菜、西式沙拉,豐富的膳食纖維以及未被加熱破壞的營養素、酵素有助于清熱、消暑、通腸消滯、提高細胞修復和再生力,即使暑氣蒸騰依然讓你神清氣爽、不燥不急。




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