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              發(fā)布時(shí)間:2021-03-16 05:42  










              挑選大米時(shí)要認(rèn)真觀察米粒顏色,表面呈灰粉狀或有白道溝紋的米是陳大米,其量越多說(shuō)明大米越陳。同時(shí),要捧起大米聞一聞氣味是否正常,如有霉味說(shuō)明是陳大米;煮食容易,但由于米經(jīng)處理后,米色變黃,帶有油腥味,故未能被消費(fèi)者普遍接受。不能長(zhǎng)期食用精米而對(duì)糙米不聞不問(wèn),因?yàn)榫自诩庸r(shí)會(huì)損壞大量的營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏,所以應(yīng)粗細(xì)結(jié)合,才能均衡營(yíng)養(yǎng)。


              1999年4月,德國(guó)科學(xué)家英戈?波特利庫(kù)斯和彼得?拜爾研制的新型轉(zhuǎn)基因水稻開(kāi)始結(jié)實(shí),因其含有胡蘿卜素,米粒金黃,被譽(yù)為“金米”。


              食用大米有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但大米蛋白質(zhì)中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少,所以不是一種完全蛋白質(zhì),其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比不上動(dòng)物蛋白質(zhì)。但在午餐和晚餐時(shí)食用大米,較面食而言更有利于人們減肥。在我國(guó)南方地區(qū)人們一般食用大米作為主食,而在北方就有很大的不同。


              脂肪含量約9%,其脂肪中所含的亞油酸含量較高,一般占全部脂肪的34%,比萊籽油和茶油分別多2-5倍。


              在免淘米加工生產(chǎn)的時(shí)候其實(shí)是要經(jīng)過(guò)仔細(xì)清洗的,所以大米中本身所夾雜的一些有害物質(zhì)就被洗去。

              因?yàn)槊馓悦讓?duì)加工工藝要求很高,而且都是在無(wú)污染的環(huán)境下面進(jìn)行包裝,所以它的保質(zhì)期相比普通大米的保質(zhì)期更長(zhǎng)。因?yàn)槭蔷?xì)加工所以可以避免在淘洗的過(guò)程中導(dǎo)致的維生素和礦物質(zhì)被浪費(fèi)。

              所以我們平時(shí)選購(gòu)的時(shí)候一定要仔細(xì)看清楚。


              怎么分辨大米的好壞 

              普通的大米,攜帶的米屑比較多,淘米的時(shí)候淘米水會(huì)出現(xiàn)濃白色,拋過(guò)光的大米,一般大米碎屑會(huì)比較少,雖然也能出現(xiàn)白色的米漿,但是顏色會(huì)稍微淡一些,而化學(xué)拋光米一般都經(jīng)過(guò)兩次或者多次拋光,碎屑清理的非常干凈,所以即便是初次淘米,淘米水都是非常干凈,如果您家的大米淘米水一直是清澈見(jiàn)底的話,那么這種大米可要小心了。如果種植的地方位于1到2積溫帶的話,建議在四月初育苗,而處于三到四積溫帶的話,可以選擇在四月的十五號(hào)進(jìn)行育苗。


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