您好,歡迎來到易龍商務網!
【廣告】
發布時間:2020-07-31 04:24  







葉生薺菜因產地不同,形態也不同。目前,薺菜的栽培主要分為兩種類型:葉薺菜和花葉薺菜。薺菜的葉子又大又厚,顏色為淡綠色。葉子扁平,不耐低溫。在低溫下,葉子變成深綠色。主要特點是抗旱性和耐熱性屬于早熟產品。整個生長期只需要40天。它通常在秋天栽培,在秋天結束時上市。冬天避免低溫。它的產量和質量都很好,但由于其自身的特點,抽薹早。與葉片小、葉色綠的薺菜相比,彩色薺菜在低溫下會變紫,比前者冬性和耐熱性更強,更適合生長50天以上的春季栽培。其口感和香氣比薺菜更濃郁,因此其商業價值更大。選擇品種時,應根據當地氣候條件進行調整。

[]
現代醫學研究表明,薺菜含有乙酰膽汁、維生素A(由β-胡蘿卜轉化而來)、維生素C、鐵等成分,這對非常有益。
[涼血止血]
中醫認為薺菜具有涼血止血的功效,對熱性嘔吐、牙齦出血、和月經過多有一定的。
營養價值
薺菜是高鈣蔬菜之一。100克薺菜含有294毫克的鈣。薺菜也富含維生素C、蛋白質和氨基酸,其維生素含量是卷心菜的兩倍。薺菜的蛋白質含量也很高,是大蒜苗的2倍,西紅柿的3倍,韭菜的1.5倍。薺菜還含有多達11種氨基酸。值得注意的是,薺菜中還含有草酸,這阻礙了鈣的吸收,所以食用前用開水熱燙可以去除草酸,這有利于鈣的吸收。
每100克薺菜含有294毫克鈣、280毫克鉀、4.7毫克鐵、0.68毫克鋅、4.8克糖、1.7毫克胡蘿卜素、2.9克蛋白質、0.4克脂肪和2.2克粗纖維。

[薺菜清桿明目]
(1)原料:薺菜、胡蘿卜、冬筍、豆腐干(有點鹵味的豆腐干)、醬油、醋、香油、白糖和熟芝麻;
(2)實踐:
1、將冬筍和胡蘿卜切丁煮熟后切成極細粉,將豆腐干煮熟切成細粉;
2.將薺菜在沸水中焯一會兒。熱燙時間過長很容易導致薺菜中的維生素c流失,所以不要熱燙時間過短。熱燙大約10秒鐘。
3.熱燙后,將薺菜切成塊,放入碗中。