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發(fā)布時(shí)間:2021-10-02 20:23  









1、飯后不適合健身運(yùn)動(dòng)。否則,,,一般飯后30分鐘可以健身運(yùn)動(dòng)。
2、健身運(yùn)動(dòng)前熱身運(yùn)動(dòng),主題活動(dòng)關(guān)節(jié),伸展全身肌肉,防止全身肌肉挫傷,減少健身運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
3、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)釋放壓力,扭頭、走腰、搖四肢,消除健身運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的疲勞。
4、運(yùn)動(dòng)后請(qǐng)喝水。運(yùn)動(dòng)出汗,水流出,應(yīng)適度補(bǔ)充水分,但不宜過(guò)少。結(jié)果,運(yùn)動(dòng)后胃腸血液少,作用差,對(duì)水的吸收力差。
5、如果標(biāo)準(zhǔn)允許,懸浮地板制造商建議運(yùn)動(dòng)后洗澡是更舒適的想法。但是,不適合立即展開(kāi),避免發(fā)燒感冒。
彈性系列屬于復(fù)合材料地板,表層必須做厚,以應(yīng)對(duì)底層的彈性反應(yīng)。真彈性系列,表層厚實(shí)適合運(yùn)動(dòng),底層的彈性墊用手拉不掉;假?gòu)椥员韺虞^薄,手感較軟,手感不強(qiáng),不適合運(yùn)動(dòng)。而且底層的彈性墊很容易用手拉掉。有人說(shuō)踩在地上才有安全感,但對(duì)很多人來(lái)說(shuō),踩在懸浮地板上不僅安全,而且舒服。懸浮地板的出現(xiàn)的解決了很多運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館地板過(guò)硬的問(wèn)題,通過(guò)多年的研發(fā)和經(jīng)驗(yàn)積累,我們的浮動(dòng)地板可以給你帶來(lái)舒適,使用壽命更長(zhǎng)。