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發布時間:2020-11-29 06:05  







河南艾善灸是一家集艾草種植,生產加工,科研創新,產品銷售,艾灸技 術培訓,品牌加盟為一體的綜合性公司。
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疏通頸肩部位
頸肩部位,主要灸透3個穴位:肩井、頸夾脊、大椎。
1、肩井
人體有一口井,肩井就是這口井的井口,要使身體從上至下輕松通暢,就必須經常清理這口井。我們常用捏肩來消除疲勞,其實捏肩就包括了肩井所在的范圍。
中醫在推l拿時,總是先推l拿肩井,然后再推l拿其他地方,以推l拿肩井作為結束。先推l拿肩井,是為了讓人體全身松弛下來,便于穴位、氣血調動,效果才能好;以推l拿肩井結束,是為了把先前充分松開的氣血再緊一緊。這就好比清理一口井,先要把井蓋打開,接著該怎么清理就怎么清理,清理完畢,再把井蓋蓋上。
2、頸夾脊
夾脊穴是經外奇穴,可調節督脈和足太陽經的經氣,緩解局部疼痛。針對頸肩問題,建議選擇頸3-頸6夾脊穴,后正中線旁開0.5寸。
3、大椎
大椎又名“閻l王奪命鎖”,它位于十字路口,起著承上啟下的作用,而且大椎為“三陽”“督脈”之會,全身陽氣都在這里交會,灸透大椎就相當于打開了全身陽氣的總開關。大椎不通的人,不光陽氣升不上來,還會堵塞7條經絡(大腸經、小l腸經、三焦經、胃經、膀胱經、膽經、督脈)。
艾灸大椎之前,為了增強l效果,可以先刮痧,后艾灸。
去濕艾灸的方法
我們可以采用溫和灸的方法,每天選擇2-3個穴位進行艾灸,找準穴位的位置是重中之重,每日艾灸一次,盡量在上午進行艾灸,晚上不宜艾灸,艾灸時要注意防火,小心仔細,要防止燙l傷。艾灸前后可以喝點溫開水,小心上火。
去濕在艾灸的同時,我們要多多運動,你知不知道,運動對去濕大有好處。在飲食上也要多加注意,切不可再吃寒涼的東西。在陰雨天要注意防寒保暖。