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發布時間:2020-10-08 04:58  










南陽中體詠春教育常年開設專業課程:詠春拳。包含:少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

學習武術的優點
1、學習武術可鍛煉身體增強自我維護,男女都能夠學習。當然,學校會依據每個學員的情況,開設有不同的功夫課程,女生學武比較側重鍛煉身體,健身, 修身養性,刻畫體形,或許功夫表演方面等。結合女生身體的靈活性、協調性、柔韌性較好,而且女生一般比較仔細仔細,這是學習功夫可貴的品質,所以女生學 武十分適宜。
2、學習武術可健旺孩子體魄好身體是全部行為的條件。孩子學習功夫不只能強身健體,還能夠培育孩子的忍耐力、增強意志力。不只如此,重復操練成套的功夫動作,能夠進步孩子的記憶力、留意力,對孩子的文化學習很有幫助。文化學習為靜,功夫為動,只要合理分配、動靜結合,在尋求身體健旺的一起,不過度損耗孩子的精力,就能夠使孩子身心愉悅、平衡開展。
3.學習武術可維護自己功夫運動具有雙向的價值功用:強身健體,自我防衛。現代社會治安不太理想,學功夫不只能讓孩子體質一級棒,還能進步孩子的自我防護能力。
學習功夫能夠煅練孩子的反應靈活性和協調性。功夫的操練考究身法、步法、眼法的一致和協調。通過長期的武術培訓,孩子的大腦皮質層會發生變化,對外部事物的反應會優于沒有操練的孩子,干事和學習的自主能力也會有相當程度的進步。

散打培訓的基本技術
步法是散手中身體向前后左右移動的方法。靈活而敏捷的步法,不僅是調節維持身體平衡的關鍵,也是進攻和防守占據有利位置、發揮優勢的基礎步法,認真學習和演練是提高實戰能力的重要環節。以下步法均以左實戰勢為例。
進步:左腳提起,向前進步,右腳迅速蹬地,跟進同樣距離。
退步:右腳向后退一步,左腳用力蹬地,迅速后退同樣距離。
側跨步:左腳向左側橫跨一步,右腳腳脖內側蹬地,迅速向左側橫跨跟進同樣距離。
內步:左腳前腳掌原地擰動或向左跨步,隨即身體左偏,右腳向左前方迅速跟上一步,身體右轉約90度。
蓋步:右腳經左腳前上步,腳尖外擺,兩腿成交叉狀,隨即左腳向前上步,還原成實戰式。
插步:右腳經左腳后向前上步,腳跟離地,兩腿略成交叉狀,隨即左腳向前上步,還原成實戰式。
墊步:右腳蹬地向左腳并攏,同時左腳曲膝提起向前落步,還原成實戰式。
擊步:雙腳蹬地起跳,隨即左腳落地,右腳稍后提膝落步,還原成實戰式。
換步:前腳與后腳同時蹬地并前后交換,同時兩拳也前后交換成右實戰式。
步法的單獨練習。學完一種步法以后,必須通過自己的反復練習揣摩,才能找到要領,熟悉技術并由單獨練習逐漸過度到連續練習。各種步法的綜合練習,在步法的單獨練習熟練后可以把幾種步法組合起來進行綜合練習。