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老年人春季如何養生呢？

1、要保持規律的生活作息

春季是萬物復蘇的時候，天氣變得越來越溫暖了，有一部分老年人心情會變得非常的愉快，但是對于老年人來說自身的調節功能是比較差的，容易打破生活規律，不僅會引起疲勞感，同時也會導致舊病。

對于老年人來說，無論何時都要保持良好的生活規律，作為家人也要給予一定的監督以及支持，千萬不能讓老年人熬夜，按時的進行休息，每天保證有8個小時的睡眠時間。

2、要注意身體的保暖

雖然現在已經立春了，但是氣溫仍然比較低，容易出現，增加了患上以及慢性氣管炎的風險，此時一定要做好防寒保暖的工作，不能讓身體受寒，以免發生感冒。當患上感冒的時候盡量是在家里好好的進行調養，千萬不能外出，盡量不要去公共場所，不僅有利于病情的恢復，同時也避免病菌給其他人。

國外老人如何養老？

日本：有大量與老年人有關的養老設施，包括可以利用“護理保險”的“特別養護老人院”和“護理老人保健設施”，以及民間運營的“收費老人院”和“帶服務的老年人住宅”等，服務內容、居住目的、入住條件等各不相同。

荷蘭：荷蘭政府鼓勵所有老年人居住在自己家里。無論是老人擁有房產還是租房，國家都會在其償付能力基礎上給予不同程度的資金補貼。對于完全失去自理能力或者患有嚴病需要有人專門護理的老年人，養老院成為荷蘭養老體系的集中保障。

新加坡：新加坡的中央體系首要功能是養老保障，并在此基礎上衍生出保障和住房、子女教育等功能。一般家庭養老主要靠老人自己的，也有少數是老人住房的“反向”，即將住房給政府，換取每月支取的款項。

敬老院的設計規范：

1、窗下部留出一定高度的固定窗。

2、窗地比不應低于1：6，并應保證足夠的日照時間。

3、公共浴室向“小型化“”化“發展。

4、主入口盡量開放、親切，消除空間的封閉感。

5、入口應用雙層門，防風。

6、入口停車落客處保證有雨篷。

7、預留存放輪椅和雨傘的空間。

8、門廳內設置休息座椅和咨詢服務臺。

9、門廳應該選擇進深小且開敞的方式。

10、門廳應該引入柔和的自然光，保證視線的通達。

11、公共空間劃分活動空間宜多樣化。

12、儲藏間提倡小型化均布化，設置臨時儲藏的邊角空間。

13、地面超過1.5cm的高差就會影響輪椅的通過。

14、老人臥室盡量形成集中的活動空間，可與陽臺連通。

適應養老院生活的幾種老人

蕞能適應養老院生活的幾種老人，依適應度排序：

1. 常年臥床不起的老人

2. 精神狀態好，身體好，和兒女住一起不習慣，又不想生活有那么多瑣事的

3. 需要人幫助完成事情的偏癱老人

4. 輕度認知癥的老人

如果家里老人符合以上情況，條件又允許，可以根據自身情況嘗試一下養老院的服務。畢竟老人都已經老了，讓老人減輕一點兒煩惱，多一點開心，也是兒女應該盡的義務。