恢復S曲線訓練服務介紹

順產是一種分娩方式。順產比剖腹產好多了，至少生完后還是完整的，沒有缺陷。這對愛美的女性來說是個。剖腹產是一種手術，會給產婦帶來損害，無論從心理還是身體上。例如意外、術中或術后出血、產后護理不當等。手術中膀胱、輸尿管、腸管的損傷，術后如腹膜炎、等。剖腹產率較高，率為分娩的10～20倍，產婦率為產的5倍，順產是符合人類的分娩方式。




新媽媽產后的心情也很重要，不要總是心事重重的樣子，要開朗。產后正處于一個身體內各個由一個舊的平衡轉向新的平衡的時期，大約需要42天才能恢復到孕前的水平，恢復到一個健康正常的非孕期情況。這時新媽媽要有信心，這樣才能有助于身體的恢復。不要幻想著產后馬上恢復體形，如前面所述，產后體重的增加很大程度是哺乳的需要，如果想給寶寶喂養，那么在哺乳期就不宜節食，要勞逸結合，合理安排膳食，保持膳食平衡，生活有規律，適當加以鍛煉，保持健康的心情，既可喂養好你的寶寶，又可以使你的生活豐富健康。可以在產褥期結束后逐漸開始運動，注意在運動中不要過分用力。如果不哺乳，產褥期后控制飲食，也要進食足量的肉類、蛋類和牛奶，主食可以適當減少。不論是什么方法，都不要試圖在短時間內達到目標。

生完寶寶的產婦沒有好好的護理身體，就容易出現。后會影響到正常的生活。而且后還會引起很多，所以生完寶寶后的幾天要臥床休息，盡量少走動。那么，自己能知道嗎？

女性，自己可以發現。后會出現明顯的癥狀。產后后會出現白帶增多、小腹脹痛等癥狀。過度勞累后，這些癥狀會加重。產婦可以通過白帶來判斷是否出現。的患者白帶會呈黃膿樣

關注胸部狀況，注意

很多媽媽都表示，奶完孩子后胸部就像泄了氣的氣球，又小又垂。這個注意事項是在孕媽生完孩子后就要注意的，不僅要注意喂奶的姿勢，還要保證自己的胸部不能一直保持漲奶的狀態。另外一個大家比較容易忽略的問題是，寶媽生完孩子，大多時候都在家不穿內衣，這是非常不好的。你想，穿了十幾年的內衣，突然幾個月不穿，胸部怎能不下垂。

于利用修復黃金期

大家都知道減肥的時期是生完的頭三個月，但就我周圍的寶媽們來看，很多人都不是在這三個下來的，有的是斷奶后自然瘦的，有的是在哺乳期時就開始陸續鍛煉，斷奶后瘦得更快，還有的通過三年時間慢慢瘦下。所以，大家不要認為頭三個月都沒有瘦下來，就自暴自棄。當然，的一點是，當你準備減肥時，一定要邁開腿管住嘴。

以上是產后修復的八大注意事項，希望能夠給準備生娃和剛生娃的媽媽們一點幫助