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按摩的好處

按摩療法是一種有利于保持和提高靈活性和運動治。通過對肌肉，結締組織，肌腱，韌帶及關節的工作，經常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關節更流暢，使他們不太容易受傷。

臨床研究已表明，經常按摩不僅有助于減輕壓力，但可以自然增加免了疫系統的殺傷能力（對人體的天然“細胞”活動的水平）和降低的T細胞，數量提高了機體的免了疫功能的整體。

常見的小兒推拿手法

1.脾經 位于拇指橈側緣或拇指末節羅紋面。循拇指橈側邊緣由指尖向指跟方向直推為補，稱補脾經;自指跟向指尖方向直推為清，稱清脾經;來回直推為平補平瀉。亦有旋推拇指末節羅紋面為補的，補脾經和清脾經統稱推脾經。補脾經能健脾胃、補了氣血， 能清脾經能清熱利濕、化痰止嘔。

2.肝經 位于食指末節羅紋面。旋推為補肝經;由指根向指尖方向直推稱清了肝經，反之亦為補。補肝經和清了肝經統稱推肝經。清了肝經能平肝瀉火、熄風鎮驚、解郁除煩。

促進長高的推拿法

通過穴位按摩，經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，促使新陳代謝，有利于骨骼發育，可以達到事半功倍的效果。按摩簡便易行，孩子容易接受。下面小編為大家介紹幾個促進孩子長高的推拿手法，家長們不妨試試哦!

揉腹：家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調理脾胃、補了血。

健脾（推拿療法）

中醫認為脾胃五行屬土，屬于中焦，同為“氣血生化之源”，共同承擔著化生氣血的重任，是后天之本。如李東垣在《脾胃論·脾胃盛衰論》中說：“百病皆由脾胃衰而生也。”故在日常生活中不僅要注意飲食營養，而且要善于保護脾胃；如在患病時，山東保健推拿針對病情進行忌口，用藥時也要顧及脾胃等，都是脾胃為“后天之本” 在防病和養生中的具體體現。