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對陰i道松弛的女性來說，zui自然的要求就是能夠緊致的私人護理凝膠，畢竟有調查數據顯示，超過85.3%的成年女性有不同程度的陰i道松弛問題，其中92.18%的已婚女性更嚴重，而且這些數據有逐年上升的趨勢，緊致成為女性的必修課。

不過，今天私護市場上有很多產品，即使是女性私護凝膠也不一定都能起到緊固作用。因此，提醒大家在選擇此類產品時一定要有耐心

術的原理不一樣。

凝膠是通過纖維修復元素在陰i道內釋放，滲入愛肌內修復陰i道壁的彈性纖維，使用一段時間后待彈性纖維修復，從而使陰i道自然收縮。

球通過 Kegel運動使陰i道達到緊致，這就是骨i盆肌鍛煉的力量。物理學的原理就是利用重力，把啞鈴放入體內后，陰i道肌肉會不自覺地收緊，夾住啞鈴，使陰i道收縮力恢復，雖然能提高陰i道的收縮能力，但對受損陰i道的收縮卻無能為力，效果難以持久。

理由是國內外醫學院校專i家研討指出：陰i道的彈性是由“彈性纖維”決定的?！皬椥岳w維”的斷裂，使陰i道彈性纖維網發生損傷，是陰i道松弛癥發生的zui主要原因。只有對癥的膠，效果確實很好。

許多朋友都沒有經歷過失敗，而是走上了失敗的道路，到底進入了什么誤區？

建議一：術不是人人都能做的

在許多人心目中手術很正規，做了手術就意味著好，但實際上對于陰i道手術來說，風險有點大，而且術后護理是一件困難的事情，及時恢復緊致，如果不好好護理還是容易反彈的。

除了這些，還有一點需要注意的是，并非所有的女性都可以選擇做手術。女性陰i道發炎；女性嚴重宮i頸炎；女性高i血壓等外i科手術不適應癥。此外，沒有生過孩子的婦女，剖宮產的婦女，也不提倡“節i育”。

建議二：儀器術安全無痕跡

現在市場上的儀器有很多都是器，其作用各不相同。是啊，即使是緊了，也只是暫時的，因為熱傷會使陰i道粘膜變紅，恢復后和恢復前沒有什么區別。而且儀表zui大的危害是造成陰i道敏感性下降，做得越多，危害越大。

大家都可以先采取一些其他的方法來保護個人健康。

衛生方面

私人場所的衛生很重要。若忽略了陰i道衛生，極易出現反復炎i癥，特別是一些陰i道松弛的女性，本身松弛的陰i道容易進入細菌，若再忽略陰i道衛生，極易出現反復炎i癥，所以無論是平時，還是使用這些私護產品時，都要用溫水清洗一下外i陰，平時穿著也要注意透氣，還要避免久坐。

女性陰i道變得松弛的主要原因是：

年齡增長，陰i道細胞老化，陰i道肌肉萎縮；

生育導致陰i道彈性纖維斷裂、損傷，尤其是多次生育；

頻繁或過度的性i行為會導致陰i道收縮能力下降。

液結合陰i道松弛根源提出“養護結合”，使用過程中它所含的多種天然植物精華能逐步激發老化的陰i道細胞的活性，修復受損的陰i道彈性纖維，從而使陰i道自然收緊，效果持久。

為了達到緊致陰i道的目的，目前主要有肌肉訓練，修復這兩種方法。

肌肉訓練

當陰i道出現輕微的松弛時，大家一般都會通過訓練盆底肌肉的方式來改善，這種肌肉訓練的方法有很多，比如 Kegel鍛煉，彎膝鍛煉，臀橋鍛煉，大便鍛煉等等。

凱格爾運動

Kegel運動被公認為是預防和改善女性陰i道松弛問題的好方法，其核心內容是反復收縮部分的骨i盆肌肉，通過伸展骨i盆底部的恥骨尾骨肌來加強肌肉張力。

練習前先找準骨i盆盆底肌肉群，排尿時突然憋尿，幫助你憋尿的肌肉群是骨i盆盆底肌肉群。亦可將中指、食指同時伸進陰i道，用力收縮肛i門，感覺到來自陰i道壁壓力的地方即為盆底肌肉群聚集之處。

未來三至五年內，女性私護用品如牙膏牙刷般走遍千家萬戶，別再跟我說你沒病，那是不可能的，每個女人都來例假，只要結了婚，生了孩子，就會有婦1科病，只是它沒有痛的神經，讓你感覺不到，等你感覺到時，就晚了，已不是一般的炎1癥如此簡單，久炎必成癌，所以女性私i處護理顯得尤為重要。

以前，時尚女郎在美容院混得風生水起，現在越來越多的女性意識到，提高自身魅力，保持家庭和諧、個人健康與完1美更為重要。他們的目光已經從臉部美容擴展到私i處保養，這對私i處保養的需求創造了一個廣闊、全新的商業藍海，也讓私i處保養成為比美容美體更賺錢的項目。

液分階段吸收、養護、緊致陰1部環境

吸收：植物草本精華吸收至內壁滋潤，控制異味

養護：可達到鞏固的效果，找回當初的自己

緊致：加快纖維組織生長，緊實肌膚，收緊如初。