減肥項(xiàng)目加盟品牌行業(yè)專家在線為您服務(wù)「多圖」

　現(xiàn)在的人生活過(guò)于安逸，大多時(shí)候他們都會(huì)吃了坐著或者躺著，無(wú)所事事。這樣的生活雖然讓很多人覺得非常舒適，但是無(wú)形之中也助長(zhǎng)了贅肉的生長(zhǎng)速度，讓你的身材越來(lái)越累贅臃腫。肥胖會(huì)讓你身材走形，穿不下漂亮的衣服，也遭到人的非議，讓你開始不自信，另外，肥胖會(huì)嚴(yán)重?fù)p害你的健康，讓你的身體面臨各種疾病的侵襲。瘦身刻不容緩。

仟詩(shī)蔓減肥———無(wú)口服、不打針、不破皮米飯雞鴨魚肉正常吃，簽約一個(gè)月8-30斤 整店輸出一站式加盟，創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目！夏秋季節(jié)，很多人都換上了比較輕便的衣服，以凸顯自己的好身材。然而，也有很多人衣著寬松、拘謹(jǐn)，生怕顯現(xiàn)出自己略顯微胖的身材。這時(shí)候，你或許會(huì)感到非常的不快，心中隱隱的有了減肥的打算。

那么，關(guān)于什么是減肥，為什么減肥，我們又該怎么減，這些你都知道嗎？

肥胖可以分為和繼發(fā)性肥胖兩大類。無(wú)明確病因，可能與遺傳、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。醫(yī)學(xué)上也可把它稱為原發(fā)性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是。這種肥胖的確切發(fā)病機(jī)制還不是很清楚。任何因素只要能夠使能量攝入多于能量消耗，都有可能引起，這些因素包括年齡、進(jìn)食過(guò)多、體力活動(dòng)過(guò)少，社會(huì)心理因素，遺傳因素、及脂肪組織特征等。繼發(fā)性肥胖是指由于其他疾病所導(dǎo)致的肥胖。繼發(fā)性肥胖占肥胖的比例僅為1%。

經(jīng)常有人想減肥時(shí)，都以水果，不挑種類、不計(jì)數(shù)量的吃，這種做法真的大錯(cuò)特錯(cuò)！

首先人體所需營(yíng)養(yǎng)成分及能量單單靠水果補(bǔ)給是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這種飲食習(xí)慣對(duì)我們的健康會(huì)造成極大的負(fù)擔(dān)。

的：有一些水果熱量比肉都高，餓著肚子辛辛苦苦的減肥，結(jié)果反而胖了......

西瓜

平均每個(gè)西瓜熱量：930大卡

夏日炎炎，說(shuō)到水果腦中浮現(xiàn)的肯定就是西瓜啦~吃四分之一的西瓜相當(dāng)二兩豬肉，且西瓜含糖量高，水分也高，飽腹感弱，一吃就停不下來(lái)。

香蕉

熱量：93大卡/100g

香蕉軟軟糯糯甜甜的，說(shuō)到香蕉，小優(yōu)也愛吃。

米飯的熱量為116大卡/100g，香蕉的熱量接近于米飯的熱量，且香蕉味甜，含糖量也很高的。