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小貼士：新媽媽們在產后多久才能減肥

產后6周可以根據情況來酌情減肥 　　

對于女性朋友來說生產之后不宜立即進行減肥，經過6周左右的休息，使得身體得到了一定的恢復，然后在根據自己的情況來酌情的制定減肥的計劃了。對于生產之后不需要喂養產婦來說，這個時間可以通過適當的運動和節食來控制體重。

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小貼士：面對產后便蜜的侵擾要如何應對

1、因為女性在生產之后的胃腸功能都會有所減弱，腸蠕動減慢，腸內容物在腸內停留的時間較長，這樣就會使得水分吸收過多，導致大便干結等情況，造成產婦出現便蜜。

2、女性在期的時候腹部過度膨脹，這樣就會使得腹部的肌肉和盆底組織出現松弛的情況，能力也會減弱，導致產婦便蜜。

小貼士：怎樣才算是科學合理的坐月子

1、保持室內空氣流通，很多老人認為坐月子要防風，因此門窗都密封，使得室內的空氣混濁，這樣反而會容易讓產婦與小寶寶生病。因此蕞好每天定時開窗半小時左右，產婦只要避免直接吹風，在另外一個房間內，通風后再出來就好。 　　

2、不能長期臥床，傳統的坐月子要求產婦要長期臥床，但是這樣反而會對于產婦造成不利的影響。產婦在生產后應該盡早下床進行輕微的活動，這樣可以有效的增加血液循環，促進腸道的蠕動，大小便通暢。