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發布時間:2020-07-17 04:54  








散打訓練之反應快
反應快,即從觀察、判斷到操作動作,思維迅速敏捷。主動進攻時尋找戰機,制造戰機,利用時間空當、動作空當,快速出擊。防守反擊時,對方欲動就能準確地知道他要發出什么動作,從而進行防守或防守反擊,迅速轉換戰機。
咸寧子龍文武學校創辦于1997年,是一所文武兼修的從小學—高中、職教為一體的新型綜合院校。學校位于聞名中外中華桂花之鄉、武術之鄉——湖北咸寧。學校環境優雅,依山傍水,確保了學生健康快樂、成長成才。
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散打訓練之長
長,是指完成進攻動作時,要具有伸展性。一進攻性的動作,在重xin、支點穩固的前提下,需要參與活動的各個關節盡量伸展,向前協調運動,這樣既擴大了自己火力點的射程范圍,又增加了對方發出動作的難度,這就是"一寸長,一寸強"的道理。

散打之腿法
左前蹬動作要領:在預備勢的基礎上,右腳在左腳跟后進一步,左腳隨即正直提膝向正前方蹬,身體微向后仰,移至右腿,著力點在腳跟,腳尖朝上;擊出時,左手自然下揮,右手護額,眼平視攻擊方向;擊出后,先屈收左腿,而后落地,恢復成預備勢。
咸寧子龍文武學校創辦于1997年,是一所文武兼修的從小學—高中、職教為一體的新型綜合院校。學校位于聞名中外中華桂花之鄉、武術之鄉——湖北咸寧。
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